Эзотерический форум - саморазвитие, эзотерика, магия, развитие способностей, психология, психотренинг, биоэнергетика и цигун. Форум Эзотерика - место общения для людей, способных думать самостоятельно.
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Ну у меня получается так, ничего не могу с этим поделать.
Так Вы хотите избавиться от ВД или что? У меня это получается легко. Просто ни о чеи не думаю и все. Не могу понять почему у других такие проблемы с этим? Особенно так засыпать хорошо. В голове полное безмолвие. 
Насколько я понимаю в теории наблюдали в большей степени за собой , и когда человек познавал себя это давало свободу. Наверное она являеться конечной целью, но не буду утверждать это с полной уверенностью.
ты абсолютно прав 
Особенно так засыпать хорошо
Конечно тело то расслабляеться
Я не только тут вижу, еще и от других людей слышала, что у кого-то легко получается останавливать ВД, а у кого-то не очень... Но это же вроде отправной точки, да?...
Но это же вроде отправной точки, да?...
Думаю что нет, если остановка происходит усилием
okato пишет:Но это же вроде отправной точки, да?...
Думаю что нет, если остановка происходит усилием
А если без усилия? На счет "раз, два, три" и остановка. Тогда как?. А можно просто даже и без этого.
А если без усилия?
А сколько вы можете находиться без мыслей?
diserel пишет:А если без усилия?
А сколько вы можете находиться без мыслей?
Сколько угодно. Я уже об этом писала как-то. Мозг при этом отдыхает капитально.
Сколько угодно. Я уже об этом писала как-то. Мозг при этом отдыхает капитально.
Класно ,а что вам это дало,кроме отдыха?
diserel пишет:Сколько угодно. Я уже об этом писала как-то. Мозг при этом отдыхает капитально.
Класно ,а что вам это дало,кроме отдыха?
Разве этого мало. И когда чем нибудь занимаешься, ничто тебя не отвлекает, все делаешь гораздо быстрее. И никто не может прочесть твои мысли. 
Наоборот надо концентрироваться на дыхании,
На дыхание где? по всей длине? в носу или еще где то?
diserel пишет:Наоборот надо концентрироваться на дыхании,
На дыхание где? по всей длине? в носу или еще где то?
Просто чувствовать, слышать свое дыхание. Вдохи, выдохи.
На дыхание где? по всей длине? в носу или еще где то?
Вы никогда не пробовали релаксацию? Когда вы ложитесь и мысленным взглядом проходитесь по всему телу, по каждой его части. Вы просто думаете, например, о левой кисти, мысленно (с закрытыми глазами) пытаетесь представить ее и расслабляете. И так все тело.
Попробуйте, может быть тогда легче будет понять, что значит сконцентрироваться на дыхании.
пробовал релаксацию,но не понимаю,за счет чего мысли то остановяться
Ты представляешь себе свое дыхание, ты его чувствуешь, концентрируешься на нем. Если какие-то мысли приходят, не нужно их отгонять силой, просто дай им проплывать перед мысленным взором, как будто это лента с картинками. Не обращай внимание, не акцентируй. Со временем они перестанут тебя беспокоить и тебе будет нужно все меньше времени, чтобы остановить ВД.
Попробуй с музыкой, например Existence, Oliver Shanti... Загляни в наш раздел музыкальный на форуме, там еще есть. Расслабляющая музыка некоторым помогает останавливать ВД. Иногда, например, мне
пробовал релаксацию,но не понимаю,за счет чего мысли то остановяться
Попробуй остановку дыхания, как "костыль"