<![CDATA[Форум Эзотерика — Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/topic/848/ Fri, 19 Oct 2012 15:57:30 +0000 PunBB <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23370/#p23370 boart пишет:

пробовал релаксацию,но не понимаю,за счет   чего мысли то остановяться

Попробуй остановку дыхания, как "костыль"

]]> Fri, 19 Oct 2012 15:57:30 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23370/#p23370 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23321/#p23321 Попробуй с музыкой, например Existence, Oliver Shanti... Загляни в наш раздел музыкальный на форуме, там еще есть. Расслабляющая музыка некоторым помогает останавливать ВД. Иногда, например, мне  smile

]]> Fri, 19 Oct 2012 12:42:20 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23321/#p23321 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23320/#p23320 Ты представляешь себе свое дыхание, ты его чувствуешь, концентрируешься на нем. Если какие-то мысли приходят, не нужно их отгонять силой, просто дай им проплывать перед мысленным взором, как будто это лента с картинками. Не обращай внимание, не акцентируй. Со временем они перестанут тебя беспокоить и тебе будет нужно все меньше времени, чтобы остановить ВД.

]]> Fri, 19 Oct 2012 12:36:56 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23320/#p23320 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23316/#p23316 boart пишет:

На дыхание где? по всей длине? в носу или еще где то?

big_smile
Вы никогда не пробовали релаксацию? Когда вы ложитесь и мысленным взглядом проходитесь по всему телу, по каждой его части. Вы просто думаете, например, о левой кисти, мысленно (с закрытыми глазами) пытаетесь представить ее и расслабляете. И так все тело.
Попробуйте, может быть тогда легче будет понять, что значит сконцентрироваться на дыхании.

]]> Fri, 19 Oct 2012 12:17:51 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23316/#p23316 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23312/#p23312 boart пишет:
diserel пишет:

Наоборот надо концентрироваться на дыхании,

На дыхание где? по всей длине? в носу или еще где то?

  Просто чувствовать, слышать свое дыхание. Вдохи, выдохи.

]]> Fri, 19 Oct 2012 12:14:12 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23312/#p23312 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23301/#p23301 boart пишет:
diserel пишет:

Сколько угодно. Я уже об этом писала как-то. Мозг при этом отдыхает капитально.

Класно ,а что вам это дало,кроме отдыха?

Разве этого мало. И когда чем нибудь занимаешься, ничто тебя не отвлекает, все делаешь гораздо быстрее. И никто не может прочесть твои мысли.  lol

]]> Fri, 19 Oct 2012 12:04:25 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23301/#p23301 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23264/#p23264 boart пишет:
diserel пишет:

А если без усилия?

А сколько вы можете находиться без мыслей?

Сколько угодно. Я уже об этом писала как-то. Мозг при этом отдыхает капитально.

]]> Fri, 19 Oct 2012 11:15:15 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23264/#p23264 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23257/#p23257 boart пишет:
okato пишет:

Но это же вроде отправной точки, да?...

Думаю что нет, если остановка происходит усилием

А если без усилия? На счет "раз, два, три" и остановка. Тогда как?. А можно просто даже и без этого.

]]> Fri, 19 Oct 2012 11:07:38 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23257/#p23257 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23235/#p23235 Я не только тут вижу, еще и от других людей слышала, что у кого-то легко получается останавливать ВД, а у кого-то не очень... Но это же вроде отправной точки, да?...

]]> Fri, 19 Oct 2012 10:44:48 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23235/#p23235 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23216/#p23216 boart пишет:

Насколько я понимаю в теории наблюдали в большей степени за собой , и когда человек познавал себя это давало свободу. Наверное она являеться конечной целью, но не буду утверждать это с полной уверенностью.

ты абсолютно прав smile

]]> Fri, 19 Oct 2012 10:25:08 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23216/#p23216 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23215/#p23215 boart пишет:

Ну у меня получается так, ничего не могу с этим поделать.

Так Вы хотите избавиться от ВД или что? У меня это получается легко. Просто ни о чеи не думаю и все. Не могу понять почему у других такие проблемы с этим?  Особенно так засыпать хорошо. В голове полное безмолвие.  big_smile

]]> Fri, 19 Oct 2012 10:24:02 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23215/#p23215 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23208/#p23208 Слияние чего с чем?

]]> Fri, 19 Oct 2012 10:14:03 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23208/#p23208 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23207/#p23207 Понимание постижение это слияние. Чтобы оно происходило нужно научиться находить и достигать близкий контакт с собой.

]]> Fri, 19 Oct 2012 10:12:00 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23207/#p23207 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23205/#p23205 boart пишет:

Насколько я понимаю в теории наблюдали в большей степени за собой , и когда человек познавал себя это давало свободу. Наверное она являеться конечной целью, но не буду утверждать это с полной уверенностью.

А что, по-вашему, есть свобода?
И что значит познать себя?

]]> Fri, 19 Oct 2012 10:08:33 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23205/#p23205 <![CDATA[Re: Есть проблема...]]> https://forumezoterika.ru/post/23203/#p23203 Да почему же обязательно на дыхании?
Есть же разные медитации. Можно на мантре концентрироваться, на пустоте, на чакрах, на пламени свечи............. продолжать можно долго.
Нужно выбрать наиболее близкий тебе путь, вот и все...

]]> Fri, 19 Oct 2012 10:07:13 +0000 https://forumezoterika.ru/post/23203/#p23203