51

Re: Есть проблема...

okato пишет:

П.С. И почему ты со мной на "вы"?

Автоматом. Не бери в голову.

52

Re: Есть проблема...

ALEX пишет:

Автоматом. Не бери в голову.

Фуф. Ура.

Luck is an attitude

53

Re: Есть проблема...

boart пишет:

познание его свойств.

Но разве это конечная цель?

Luck is an attitude

54

Re: Есть проблема...

okato пишет:
христианин пишет:

Созерцая интерес можно все увидеть.

Созерцать можно все, что угодно, техник много. Но разве можно именно созерцать, имея при этом мысли?

Это другое качество.

У многих на шее крестик, а в душе — нолик…

55

Re: Есть проблема...

boart пишет:

Я могу волей остановить мысли ,но при этом я перестаю дышать, это происходит автоматически.

  Наоборот надо концентрироваться на дыхании, чтобы убрать ВД, убрать все мысли.  smile

Не падай дyхом - yшибёшься!

56 Отредактировано okato (19-10-2012 13:08:52)

Re: Есть проблема...

Да почему же обязательно на дыхании?
Есть же разные медитации. Можно на мантре концентрироваться, на пустоте, на чакрах, на пламени свечи............. продолжать можно долго.
Нужно выбрать наиболее близкий тебе путь, вот и все...

Luck is an attitude

57

Re: Есть проблема...

boart пишет:

Насколько я понимаю в теории наблюдали в большей степени за собой , и когда человек познавал себя это давало свободу. Наверное она являеться конечной целью, но не буду утверждать это с полной уверенностью.

А что, по-вашему, есть свобода?
И что значит познать себя?

Luck is an attitude

58

Re: Есть проблема...

Понимание постижение это слияние. Чтобы оно происходило нужно научиться находить и достигать близкий контакт с собой.

У многих на шее крестик, а в душе — нолик…

59

Re: Есть проблема...

Слияние чего с чем?

Luck is an attitude

60

Re: Есть проблема...

boart пишет:

Ну у меня получается так, ничего не могу с этим поделать.

Так Вы хотите избавиться от ВД или что? У меня это получается легко. Просто ни о чеи не думаю и все. Не могу понять почему у других такие проблемы с этим?  Особенно так засыпать хорошо. В голове полное безмолвие.  big_smile

Не падай дyхом - yшибёшься!

61

Re: Есть проблема...

boart пишет:

Насколько я понимаю в теории наблюдали в большей степени за собой , и когда человек познавал себя это давало свободу. Наверное она являеться конечной целью, но не буду утверждать это с полной уверенностью.

ты абсолютно прав smile

62

Re: Есть проблема...

Я не только тут вижу, еще и от других людей слышала, что у кого-то легко получается останавливать ВД, а у кого-то не очень... Но это же вроде отправной точки, да?...

Luck is an attitude

63

Re: Есть проблема...

boart пишет:
okato пишет:

Но это же вроде отправной точки, да?...

Думаю что нет, если остановка происходит усилием

А если без усилия? На счет "раз, два, три" и остановка. Тогда как?. А можно просто даже и без этого.

Не падай дyхом - yшибёшься!

64

Re: Есть проблема...

boart пишет:
diserel пишет:

А если без усилия?

А сколько вы можете находиться без мыслей?

Сколько угодно. Я уже об этом писала как-то. Мозг при этом отдыхает капитально.

Не падай дyхом - yшибёшься!

65

Re: Есть проблема...

boart пишет:
diserel пишет:

Сколько угодно. Я уже об этом писала как-то. Мозг при этом отдыхает капитально.

Класно ,а что вам это дало,кроме отдыха?

Разве этого мало. И когда чем нибудь занимаешься, ничто тебя не отвлекает, все делаешь гораздо быстрее. И никто не может прочесть твои мысли.  lol

Не падай дyхом - yшибёшься!

66

Re: Есть проблема...

boart пишет:
diserel пишет:

Наоборот надо концентрироваться на дыхании,

На дыхание где? по всей длине? в носу или еще где то?

  Просто чувствовать, слышать свое дыхание. Вдохи, выдохи.

Не падай дyхом - yшибёшься!

67

Re: Есть проблема...

boart пишет:

На дыхание где? по всей длине? в носу или еще где то?

big_smile
Вы никогда не пробовали релаксацию? Когда вы ложитесь и мысленным взглядом проходитесь по всему телу, по каждой его части. Вы просто думаете, например, о левой кисти, мысленно (с закрытыми глазами) пытаетесь представить ее и расслабляете. И так все тело.
Попробуйте, может быть тогда легче будет понять, что значит сконцентрироваться на дыхании.

Luck is an attitude

68

Re: Есть проблема...

Ты представляешь себе свое дыхание, ты его чувствуешь, концентрируешься на нем. Если какие-то мысли приходят, не нужно их отгонять силой, просто дай им проплывать перед мысленным взором, как будто это лента с картинками. Не обращай внимание, не акцентируй. Со временем они перестанут тебя беспокоить и тебе будет нужно все меньше времени, чтобы остановить ВД.

Luck is an attitude

69

Re: Есть проблема...

Попробуй с музыкой, например Existence, Oliver Shanti... Загляни в наш раздел музыкальный на форуме, там еще есть. Расслабляющая музыка некоторым помогает останавливать ВД. Иногда, например, мне  smile

Luck is an attitude

70

Re: Есть проблема...

boart пишет:

пробовал релаксацию,но не понимаю,за счет   чего мысли то остановяться

Попробуй остановку дыхания, как "костыль"

Glory Majesty Unity