1

Тема: Создание прохлады в теле

Фэт Фрумос пишет:

Если результат не получен, то либо методика применена не верно либо существуют ресурсные издержки.
При верных ресурсах и применении метода результат будет получен и мной и вами и вообще кем угодно. Метод он не имеет личностного своеобразия, он человеко независим

ок, давайте попробуем) одну практику

от меня все то что я могу дать) - теория и как надо действовать и проверим сколько желающих сможет повторить)

Sh_ch пишет:

Вот бы практику какую чтоб в жару не жарко было... Вообщето можно кайфовать, в зале меня например не смущает когда пот капает и футболку можно выжимать. Но вчера когда увидел при +35 чувака в америкосовской дисантной куртке... у меня когда-то была, такая с оранжевой подкладкой, выкинул. Парила даже если под низом одна футболка при -20... А этот сабака стоит и не потеет 

могу некоторым образом помочь, желающие принять участие в эксперименте - задавайте вопросы)

и отписывайтесь кто получил результат)

возможно этим владеют многие, возможно практика не совсем то что хотелось, но у меня в тот момент когда я не имею возможности пойти охладится, после применения этого метода стает прохладно и чем больше повторять, то холоднее и холоднее стает, так что дальше продолжать не могу просто)

в результате нужно получить ощущение муравьев на коже(гусиную кожу)

самое сложное сделать это самому в первый раз, чем дальше тем проще и тем сильнее прохлада)

2

Re: Создание прохлады в теле

Я по согреванию балуюсь, но могу поучаствовать из любопытства  smile

3

Re: Создание прохлады в теле

Ок. smile

Забей на всё!И улыбнись!!!

4

Re: Создание прохлады в теле

Опять муравьи... Ладно, хрен с ними. Давай интересно.

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

5

Re: Создание прохлады в теле

ну тогда держитесь)))

в общем если кратко, то все просто,но это состояние по желанию просто так вызвать нельзя, у меня это само собой получилось, то есть метода который мне помог я не знаю)

но я немного понял как это тренируется - прохладу тренирует холод, а тепло по логике тренирует жара)

как это работает - нужно, когда холодно и трясешся  старатся повторить или усилить ощущение холода, то есть когда уже есть мурашки по коже, нужно хоть пару раз это дрожание всем телом повторить, суть в том что проще это состояние вызвать когда уже хоть немного но уже в нем)

можно после купания в озере или после душа, или когда просто прохладно

6

Re: Создание прохлады в теле

механика действия(метод) - у меня лучше всего получается на вдохе, возможно вдох создает дополнительный холод, который способствует этому состоянию,
так, у меня холод появляется сверху(возле лопаток) и может идти вниз и в боки

но есть силовой способ, когда после напряжения телом(что именно напрягается потом опишу big_smile ) проходит как бы разряд) холода, холод идет, как правило, снизу вверх, но не обязательно)

нужно сразу продолжать еще и еще пока есть прохлада, где-то 4-5 повтора(каждый следующий раз прохлада удваивается) и ощущение как в холодильнике)

а можно и на вдохе зацепить прохладу и усилить силовым способом с низу

7

Re: Создание прохлады в теле

Получается, за 5 мин раз 20 зевнул, наверное жар выходит. Попробую закрепить, чтоб завтра на жаре получилось.

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

8

Re: Создание прохлады в теле

Можно проще, через НЛП ,если интересно расскажу, но лично не пробовала big_smile

Подумай- это не больно

9

Re: Создание прохлады в теле

Для каких температур и условия по времени нахождения человека в "агрессивной среде" даётся практика?
"Агрессивной" я называю температуры от минус 18 и ниже или от плюс 38 и выше.
Работа или нахождение на "свежем воздухе" целый день.

Задействуется обычная терморегуляция организма.
Я с этим постоянно сталкиваюсь, надо сказать на морозе всё здоровье оставила в своё время.
Только вдохи в таких условиях - мёртвому припарки. "Чуткая терморегуляция" потом мешает. А назад уже не сдашь.

Тот, кто идёт не в ногу, слышит другой барабан. А моя доброта заканчивается там, где ваша наглость переходит границу ....

10

Re: Создание прохлады в теле

Ну,это не ново,просто визуализация.
Как вариант можно отключить восприятие окр.температуры,не акцентируя на ней своё внимание.

Забей на всё!И улыбнись!!!

11

Re: Создание прохлады в теле

Не всегда хватает внимания... да и холодок интуитивно не очень приятный.
Лена, давай свой метод.
Вообще в идиале когда организм хорошо адаптируется к различной среде, даже к быстрым перепадам температур, я иногда вхожу в такую форму, когда в дереве часа по полтора-два в день стою.
У саентологов есть упражнение, когда ты сидишь в тесном, жарком, помещении, с ярким освещением в глаза, в ситуации приближенной к стресовой, задача найти свою зону комфорта.
Дыхание кожей может опять начинать делать... стремно, я от этого упражнения бывает дышать перестаю неосознанно ))
Лорис, чем мешает чуткая терморегуляция?

Отредактировано Sh_ch (11-08-2015 13:05:24)

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

12

Re: Создание прохлады в теле

"6 звуков" очень хорошо справляются с лишним жаром, но блин... у меня это час времени

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

13

Re: Создание прохлады в теле

В НЛП есть упражнение шкала. Приспосабливают его для всего, для регуляции эмоций в основном, но почему бы не покреативить? Смысл такой: представляем шкалу от 0 до 10.  Придаем значение цифрам,кто что хочет(напр. 0=0°,1=-1° и т.д. или 0=-5°...). Вот ,про чувствуем каждый пункт шкалы(конечно, точно по градусам сложно, и идея с холодным душем здесь пригодится),т.е.нужно телом испытать и запомнить ощущения(похожее выше предлагалось)...представляем шкалу(можно перед газами ввиде линейки)на полу и становится возле каждого деления и вспоминаем и ощущения, так пока не запомним,несколько раз..и вот в жару воспроизводим необходимое ощущение по шкале  big_smile

Отредактировано Hell_en (11-08-2015 13:57:08)

Подумай- это не больно

14

Re: Создание прохлады в теле

Sh_ch, ну дык сам же и ответил. Время и внимания требуется. А работать когда?

Я вот думаю, не зря же в Мексике или Бразилии существует сиеста. Волшебное слово, мммм.
Организм надрывается, работает на износ. Вот.

Тот, кто идёт не в ногу, слышит другой барабан. А моя доброта заканчивается там, где ваша наглость переходит границу ....

15

Re: Создание прохлады в теле

Здравствуйте, ув. форумчане.
Что вы здесь придумываете, я понять не могу? Прохлада так нужна, почему не разогнать нисходящий просто напросто?

16

Re: Создание прохлады в теле

Michael пишет:

Здравствуйте, ув. форумчане.
Что вы здесь придумываете, я понять не могу? Прохлада так нужна, почему не разогнать нисходящий просто напросто?

патамушто человеку не надо дешево и просто...нужно дорого ...:)

suum cuique

17

Re: Создание прохлады в теле

Ах, ну раз так дела обстоят. Тогда с советами не лезу, пускай изобретают велосипед smile

18

Re: Создание прохлады в теле

Michael пишет:

Ах, ну раз так дела обстоят. Тогда с советами не лезу, пускай изобретают велосипед smile

погоди ,вдруг мы не въехали тсс ,послушаю посмотрю ...я тоже хочу лазурное побережье ...

suum cuique

19

Re: Создание прохлады в теле

но мне интересно ...пацаны  ,я с вами smile )))

suum cuique

20

Re: Создание прохлады в теле

Michael пишет:

Прохлада так нужна, почему не разогнать нисходящий просто напросто?

а что от нисходящего холодно?
Michael, можно подробнее

21

Re: Создание прохлады в теле

леля
Чистый нисходящий поток, настолько холодный, что физическое тело начинает изгибаться от этого холода даже в 40 градусную жару.
Конечно при условии, что связь хорошо налажена.

22

Re: Создание прохлады в теле

Michael пишет:

леля
Чистый нисходящий поток, настолько холодный, что физическое тело начинает изгибаться от этого холода даже в 40 градусную жару.
Конечно при условии, что связь хорошо налажена.

так вон оно че я мерзну то все время
какое счастье, что вы заглянули  big_smile

23

Re: Создание прохлады в теле

леля
В Вашем случае скорее всего причина замерзания не в нисходящем потоке, а в малом количестве янской энергии. Во всяком случае это наиболее частая причина и встречается преимущественно у женщин. Это не плохо и не хорошо, в случае если других не приятных симптомов нет, то это норма smile

24

Re: Создание прохлады в теле

Michael пишет:

леля
В Вашем случае скорее всего причина замерзания не в нисходящем потоке, а в малом количестве янской энергии. Во всяком случае это наиболее частая причина и встречается преимущественно у женщин. Это не плохо и не хорошо, в случае если других не приятных симптомов нет, то это норма smile

я не про общее замерзание в обычной жизни так сказать  smile  хотя и это бывает

хмм, а как янь поднять?

25

Re: Создание прохлады в теле

леля
Тогда про какие моменты имеете ввиду?

Ян(без мягкого знака) поднимается много чем, зависит от целей и желаний smile  Я уверен Вам хватит янской пищи и побольше движений, поменьше сидения без дела.