Тема: Старые проблемы в новой жизни. Автор: Полина
Полина
Вчера 21:43:49
Участник
Неактивен
Зарегистрирован: 21-02-2012
Сообщений: 31
Эзотерик
А у меня вот что происходит: с 1994 года я живу в состоянии постоянного стресса, в моей жизни всё время что-то происходит плохое.
Причём на мелочи типа: кто-то что-то сказал, подрезал, не так посмотрел, - я вообще не обращаю внимания.
У меня всё глобально (родила мёртвого сына, затем выкидыш в три месяца беременности, ещё две непростые беременности, разбился на машине отец, на нас "наехал" рэкет, онкология у мамы, умер муж, суды с родственниками мужа, защита чести семьи, предательство любимого человека и т.д.).
Результат - поднималось давление, депрессии. Но я справлялась. Разными методами.
Сейчас. Всё вроде бы более менее нормально. Если что-то происходит, мелкая неприятность, я вообще спокойно реагирую.
Это я так думала. И вот недавно, без какой-либо причины мне так стало плохо, что встать не могла.
Обливалась потом, ноги-руки ледяные, всю трясло, тело как иголками кололо. Сходила к врачам - всё в порядке. Говорили: "Это у Вас всё от нервов". А дело в том, что я сейчас не нервничаю.
И я поняла. Даже если есть наработки, техники, методики не реагировать на внешние раздражители - тело всё-равно рано или поздно отреагирует.
Оно всё помнит и выдаёт привычную схему - реакцию на накопленный стресс. Эмоций на ситуацию нет - а тело реагирует. Я была потрясена этим открытием. Я уже начала радоваться, что не ведусь на внешние раздражители, а оказалось всё не так просто.
И что с этим делать? Как убрать из тела программу реагирования на стресс?
Малю
Участник
Неактивен
Зарегистрирован: 15-10-2011
Сообщений: 358
Полина, здравствуйте! Я вас очень хорошо понимаю и сочувствую.Сама жила в состоянии стресса долгие годы.У меня трагедий не происходило, но происходила драма .Еще не до конца, но как правило, стресс для меня уже не стресс, стараюсь воспринимать неприятность как бы со стороны, т.е. надо поменять отношение к самому стрессу.Можно его назвать испытанием, проблемой, которую надо решить быстро и стараться без эмоций.Может, задержать в этот момент дыхание( найти свой прием). сегодняшним днем.Если все время работать над своими мыслями и внушать себе испытывать позитив или спокойствие в любой ситуации, применяя подходящие методы ,со временем реакция на стресс будет автоматически стихать. То есть работает не эмоция , а мысль, разум .У меня бывает, что никакой реакции не происходит, я воспринимаю это как данность.Попробуйте почитать "Настрои"Сытина- есть в инт.
А прошлое, конечно живет в подсознании долго, наверное всегда, но ведь надо жить не прошлым, не будущим,а настоящим и контролировать мысли(трудно, но можно).Здесь и сейчас и всегда только так.
Про тело очень интересно, что ответит специалист.
Отредактировано Малю (Сегодня 14:28:03)
warn
Сегодня 14:46:33
Участник
Неактивен
Зарегистрирован: 25-11-2011
Сообщений: 105
Полина. Случайностей в жизни не бывает. Если у вас столько проблем, то все это не просто так.. Мы не знаем, кто вы, чем занимаетесь, что в жизни сделали...Только вы можете ответить на эти вопросы.
Анализируйте и не повторяйте ошибок. Малю верно сказала. Здесь и сейчас. Учитесь жить здесь и сейчас. Вы живете своими проблемами и они конечно никуда не уходят. Учитесь контролировать свои мысли
EzopVS
Сегодня 15:00:45
Участник
Активен
Зарегистрирован: 17-09-2011
Сообщений: 1,347
Жить здесь и сейчас не получается. Это видимость.
Человек продолжает жить, но раны смертельные.
Боль от пережитого просто наслаивается внутри и никуда не уходит. Всё это просто ложится на дно и становится невидимым.
Время не лечит.
Отредактировано EzopVS (Сегодня 15:01:49)
Полина
Сегодня 15:21:52
Участник
Неактивен
Зарегистрирован: 21-02-2012
Сообщений: 31
Дорогие мои собеседники!
Самое главное в моём посте - это не рассказ о том, что со мной происходило, а то, что сейчас я научилась реагировать на внешние раздражители, а ТЕЛО - всё-равно живёт по прывычной схеме! Я не нервничаю, не плачу, не истерю, если что-то происходит,- а через некоторое время ОБЯЗАТЕЛЬНО происходит срыв на физическом уровне.
Откуда это? Как бороться?
Занимаюсь цигун больше года. Конечно это не срок. Может быть это практика даёт свои результаты? Стали выходить на поверхность глубинные, многолетние проблемы?
Спасибо Вам всем за отклик!
Отредактировано EzopVS (03-03-2012 20:51:32)
