Тема: Остановка внутреннего диалога
Всем привет 
Для начала теоретическая часть по сабжу)
Внутренний диалог — термин в психологии, описывающий процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Одним из элементов, который обеспечивает диалогизм самосознания, является рефлексия — обращение субъекта на своё собственное состояние и опыт. Внутренний диалог - результат присутствия внутри сознания сразу нескольких субъектов общения. Одно из возможных объяснений лежит в области трансактного анализа, внутренний диалог может быть объяснён как взаимодействие разных эго-состояний (внутреннего ребёнка, внутреннего взрослого и внутреннего родителя). Термин используется в эзотерических учениях, в том числе в книгах Карлоса Кастанеды.
Беспокойный ум - самая большая помеха, на пути медитации и концентрации так, как мысли являются главным отвлекающим фактором. Имея не обузданные мысли, невероятно сложно научиться медитации и развить дремлющие способности мозга. Владеющий своим сознанием, может рассчитывать на успех в любом начинании. Все его желания исполняются. Полный контроль собственного мышления и есть высшая сила и власть. Тот кто овладел собой, является уже просветленным мастером и может управлять целым миром. Так гласит древняя мудрость.
Вобщем остановка внутреннего диалога (ОВД) - вещь крайне необходимая для занятий всяческими энергопрактиками, "кастанедой" и т.п. вещами.
Сам с недавнего времени начал заниматься "саморазвитием": цигун, кастанеду изучаю помаленьку, так вот на данном этапе для меня большой проблемой является именно внутренний диалог. Ни в дереве нормально постоять, ни даньтянь раскочегарить) - в голове болтовня, воспоминания сомнения мечтания... Если глушить ВД влевым усилием или всякие методики если использовать (считать, на дыхании сосредоточиваться, на черную точку смотреть) явную болтовню можно заставить исчеезнуть, но какая-то ментальная суета все-равно остается и не дает "расслабить моск" и направит внимание в нужное русло), да и вдобавок это очень утомляет, голова как чугунная становится, вообще не айс..
У кого есть что сказать, посоветовать, поделиться опытом ОВД - пишите!