Эзотерический форум - саморазвитие, эзотерика, магия, развитие способностей, психология, психотренинг, биоэнергетика и цигун. Форум Эзотерика - место общения для людей, способных думать самостоятельно.
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Здравствуйте !
Скажите, пожалуйста, как давно Вы занимаетесь Йогой и чем раньше болели ?
Заранее благодарю Вас за ответ.
Здравствуйте !
Скажите, пожалуйста, как давно Вы занимаетесь Йогой и чем раньше болели ?
Заранее благодарю Вас за ответ.
Не так давно) года 3 назад...
Были простуды всякие, даже летом умудрилась заболеть((
Спасибо за ответ.
Что такое Аскезы.
http://youtu.be/aULMtAmKwow
вегетарианство - часть йоги
Заповеди йоги - ЯМА НИЯМА.
принцип АХИМСЫ..
в тоже время - это определенная техника безопасности,
поскольку тело должно подготовиться к более мощным энергиям,
иначе вместо пользы - возможно разрушение.
Cамое главное знать:
1. когда нужно есть.
2. что есть.
3. индивидуальный подбор.
4. совместимость продуктов.
http://www.elishayoga.ru/index.php?opti … ;Itemid=13
Отредактировано Ория (18-06-2014 21:29:31)
Флай-йога, антигравити
У антигравитационной йоги есть большое количество преимуществ. Вот только несколько из них:
- укрепление верхней и нижней части тела;
- расслабляющий и успокаивающий эффект;
- снижения нагрузки на позвоночник, исправление его дефектов;
- приобретение тонуса всех мышц, улучшение растяжки;
- существенное улучшение физической формы уже через несколько упражнений;
- занятия в непосредственной, игровой форме, не вызывающие переутомления;
- развитие ловкости, равновесия и гибкости;
- улучшение растяжки;
- повышение уверенности в себе и собственных силах;
- избавление от стресса, невроза и плохого настроения.
Тех же, у кого нет противопоказаний к аэройоге, можно только поздравить и пожелать поскорее с ней познакомиться – ведь это методика способна подарить вам совершенно новые, неописуемые ощущения полета и невесомости.
В ЧЕМ СУТЬ ЙОГИ В ВОЗДУХЕ?
По большому счету йога в гамаках - альтернатива классической йоге. Только практически все процессы происходят в «подвешенном состоянии» - у человека нет возможности касаться твердых поверхностей.
В этом-то и вся прелесть. Во-первых, гамак служит поддерживающим элементом во время занятий. Во-вторых, помогает снять напряжение в шее и спине. Благодаря этому сложные асаны вроде стойки на голове, которые человек, занимающийся классической йогой, может освоить лишь спустя месяцы, а то и годы упорных тренировок, на флай-йоге под силу даже новичку.
А те асаны, которые вам уже хорошо знакомы, благодаря гамаку сможете выполнять более эффективно. Скручиваться и прогибаться, паря в воздухе, гораздо проще!
ИСТОКИ:
Йога Курунта
В древнейшей легенде гласится о том, что раньше йоги обитали в отдаленных от общества местах, глубоко в лесах, и жили на деревьях. Кришнамачарья, учитель Айенгара, как-то заявил, что он обучился трем тысячам асан и многим сакральным техникам, которые развили в нем такие фантастические навыки владения своим телом именно по древнейшему трактату <<Йога Курунта>>. В этом трактате также были описаны техники выполнения асан на лианах, в подвешенном состоянии. Поэтому в практике этого класса преобладают перевернутые позы. Эти позы - бесценное благо, которое оставили нам в наследство древние мудрецы.
Отредактировано Ория (20-06-2014 23:30:58)
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться