1

Тема: Постоянная осознанность

ОСОЗНАННОСТЬ – состояние, когда человек полностью отслеживает (осознаёт) своё состояние, свои эмоции, своё тело, самочувствие, окружающий мир во всём его многообразии.

Осознанность – способность отчетливо воспринимать себя, реальность и отношения между ними.

"Предельная осознанность делает человека пробуждённым "

Ошо


если кто-то практиковал это, то через какой срок эта осознанность появилась во сне?

2

Re: Постоянная осознанность

Осознанность во сне может спонтанно произойти даже у детей, которые и понятия еще не имеют, что такое ОСы, ВТО. Так, что я думаю здесь нет связи.

Не падай дyхом - yшибёшься!

3

Re: Постоянная осознанность

diserel пишет:

Осознанность во сне может спонтанно произойти даже у детей, которые и понятия еще не имеют, что такое ОСы, ВТО. Так, что я думаю здесь нет связи.

Вы немного не о том. Я не спрашиваю, что такое осознанность во сне, я спрашиваю, кто практикует осознанность в РЕАЛЕ, и сколько времени понадобилось, чтобы эта осознанность отразилась на СНАХ.

4

Re: Постоянная осознанность

Ну может и сразу отразится, если вы весь день например дисциплинированно практиковали.

5

Re: Постоянная осознанность

Я значит действительно не совсем понимаю. Объясните пожалуйста. Осознанность в реале... По моему ее нет только у людей под действием алкоголя и у наркоманов, принявших дозу. А так по моему в реале на трезвую голову все осознаешь.   wink

Не падай дyхом - yшибёшься!

6

Re: Постоянная осознанность

diserel пишет:

Я значит действительно не совсем понимаю. Объясните пожалуйста. Осознанность в реале... По моему ее нет только у людей под действием алкоголя и у наркоманов, принявших дозу. А так по моему в реале на трезвую голову все осознаешь.   wink

по гуглите, что такое настоящая осознанность. smile

7

Re: Постоянная осознанность

Спасибо. Погуглила...  wink

Не падай дyхом - yшибёшься!

8

Re: Постоянная осознанность

http://vtvmir.narod.ru/cit/chmso7.htm

9

Re: Постоянная осознанность

http://www.oshogid.ru/article_tsitatyi-osho-o-meditatsii-vipassana.html

10

Re: Постоянная осознанность

Из Чжунь Юань цигун есть хорошее упражнения для развития осознанности. Называется Сидим, Ходим, Едим. Почти весь день мы делаем что-то из этого, поэтом нужно сначала начинать сидеть осознанно (следить за ровной осанкой, правильной "посадкой", осознавать расслабление тела во время сидения), потом ходить (чувствовать всё тело во время ходьбы, следить за дыханием, расслаблять) а потом есть (чувствовать вкус, концетрироваться на пище и т.д.), тогда весь день фактически вы будете осознанным.

11

Re: Постоянная осознанность

novic пишет:

ОСОЗНАННОСТЬ


если кто-то практиковал это, то через какой срок эта осознанность появилась во сне?

Это зависеть от воли человека и от уровня навыка приобретенного практиками smile
Но если очень хочется попасть в ОС или же осознать себя во сне, это очень просто big_smile
Нужно читать книжки или смотреть лекции по ОС в течение дня и думать о предстоящим ОС-е wink
Короче чем больше об этом думаешь в течение дня, тем больше шансов!
Результаты могут на первом же дне или через день!
Лично я сам за 2-3 дня несколько раз попал в ОС big_smile , смотря по вечерам лекции по ОС-ам Михаила Радуги! big_smile

12

Re: Постоянная осознанность

Хотя попасть в ОС не очень сложно, но держать осознанность во время сна вот это очень сложно big_smile

13

Re: Постоянная осознанность

Да, надо в течении дня как бы программировать себя на ОС. Думать об этом, особенно уже вечером, перед сном. Даже думать о сюжете потенциального Оса, но это уже все приходит с опытом. И постоянно держать осознанность во время сна тоже зависит от уровня практика.  wink

Не падай дyхом - yшибёшься!

14

Re: Постоянная осознанность

Hideman пишет:

Хотя попасть в ОС не очень сложно, но держать осознанность во время сна вот это очень сложно big_smile

Ну я не знаю,как вам,а мне,например,сложно осознать себя во сне.Один раз был ОС на несколько мгновений (потом меня выбросило),потом - тишина.Да,сны под утро стали сниться яркие и переживательные (богатые эмоциями),но осознанности нет. roll

15

Re: Постоянная осознанность

Туфелька Вы запомнили то ощущение, которое у Вас было во время ОСа? Тот уровень осознанности? Вот и думайте об этом днем и перед сном. Не забывайте это ощущение. Если думать про Осы, то они возникают чаще.

Не падай дyхом - yшибёшься!

16

Re: Постоянная осознанность

diserel пишет:

Туфелька Вы запомнили то ощущение, которое у Вас было во время ОСа? Тот уровень осознанности? Вот и думайте об этом днем и перед сном. Не забывайте это ощущение. Если думать про Осы, то они возникают чаще.

Ничего я не запомнила.Осознанность наступила мгновенно,и в этот же самый миг меня выбросило из сна.Не было никаких ощущений.

17

Re: Постоянная осознанность

Вы мгновенно осознали, что  спите и от этого резко проснулись. Такое бывает.

Не падай дyхом - yшибёшься!

18

Re: Постоянная осознанность

diserel пишет:

Вы мгновенно осознали, что  спите и от этого резко проснулись. Такое бывает.

Надо продолжать заниматься дальше wink Но вот какой вопрос меня интересует : могут ли какие-нибудь физиологические процессы,протекающие в организме человека,занимающегося ОСами,повлиять на осознанность во сне?Ну,например,болезнь или что-то в этом роде....

19

Re: Постоянная осознанность

ТУФЕЛЬКА пишет:

могут ли какие-нибудь физиологические процессы,протекающие в организме человека,занимающегося ОСами,повлиять на осознанность во сне?Ну,например,болезнь или что-то в этом роде....

Конечно, нарколепсия например. Для таких больных это вообще часть жизни.

20

Re: Постоянная осознанность

Людям страдающим психическими и нервными расстройствами ОСами и ВТО лучше не заниматься вообще. А что касается  алкоголя, веществ изменяющих состояния сознание, они могут повлиять на осознанность во сне. Но лучше не стоит.

Не падай дyхом - yшибёшься!

21

Re: Постоянная осознанность

Enkidu пишет:
ТУФЕЛЬКА пишет:

могут ли какие-нибудь физиологические процессы,протекающие в организме человека,занимающегося ОСами,повлиять на осознанность во сне?Ну,например,болезнь или что-то в этом роде....

Конечно, нарколепсия например. Для таких больных это вообще часть жизни.

Что такое нарколепсия?Первый раз слышу.Эпилепсия,развившаяся на фоне алкогольной зависимости что ли?А вообще-то я,когда задавала свой вопрос,имела ввиду естественные причины,а не алкоголь,наркотики и что-либо,влияющее из вне. hmm

22

Re: Постоянная осознанность

название может и странное, но к наркотикам не имеет отношения

23

Re: Постоянная осознанность

novic пишет:

и сколько времени понадобилось, чтобы эта осознанность отразилась на СНАХ

...И никто не упомянул, что для осознанного сновидения в первую очередь нужно достаточное количество личной силы, т.е. энергии (а может быть, для всех участников это очевидно - не берусь гадать  smile ). А дальше всё, как вы говорите - практики на повышение осознанности в первом внимании, и, как следствие - осознанное сновидение. Мне понадобился год на это, и для того, чтобы сновидеть качественнее, я уезжаю в место Силы, которое этому способствует, давая дополнительную энергию. Самое сложное - это научиться действовать в осознанном сновидении, добиться лёгкости и непринуждённости, над чем и работаю.

24

Re: Постоянная осознанность

всем спасибо smile