Re: Вегетарианство - первая ступень к саморазвитию?
Мне нравится "вглядывание в зеркало"- просто смотрю на свое отражение, расслабляюсь, гоню мысли прочь наблюдаю за собой. Через несколько секунд взгляд как будто проваливается, контуры тела, губ, глаз начинают светиться несильно,а все остальное темнеет. ..Затем решила подышать "третьим глазом", ощутила давление во лбу, а затем стала голова кружиться, и вообще плохо себя чувствовать стала. Стоит ли заниматься подобным дыханием не вредно ли это?
Вы практикуете Тратаку (йогические практики). Я тоже практиковала, сильно... Я это давно делала, еще не знала, что такая практика в йоге есть. Потом правильно делала, изучив. Тратака на черную точку на листе, на свое фото. Говорится, что при продолжительном немигающем взгляде на свое лицо, в глаза - при практике (21 день) - можно много нового о себе узнать..
Есть Тратака на портрет Учителя (важно очень - правильно делать).
Есть тратака - смотреть в глаза любимому человеку.
Практика сильно, при наличии способностей - развивает третий глаз.
Это лучше, чем практиковать непосредственно дыхание третьим глазом. В Чжун Юань Цигун к примеру, работа с верхним дань-тянем (третий глаз) - только на 3 ступени. Ваша подготовка?
Отредактировано Ория (27-05-2012 12:53:01)