Тема: Прокачка энергии
Эзотерик, вот в вашей статье про лайфхак я прочел
Поначалу я просто старался почувствовать пальцы ног, потом щиколотку, потом голень, потом колено и так до макушки головы. Потом то же самое, но в обратном порядке.
Постепенно я заметил, что после 5-10 минут такой непрерывной прокачки боль стала отступать… Это сразу дало мне понять, что я на правильном пути. У меня не получалось делать это упражнение дольше 5-7 минут, т.к. очень быстро наступало психическое истощение.
У меня сейчас похожие ощущения. Очень интересно что вы понимали под "наступало психическое истощение" Это ощущение на что похоже: усталости ? лени ? сонливости ?
К чему приводит прокачка, вверх/вниз, ощущений этих ?
Какие ощущения у вас сейчас, по прошествии времени ?