51 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

boart пишет:

Sh_ch скажи как на духу ,есть хоть один качок который на вегитарианстве смог нарастить мышц?


Я ни одного не встречал, который бы не смеялся с этого. Хотя некоторые пытались в трудные финансовые временя, соя, фасоль, горох, там вроди есть незаменимые, в комплексе может получиться, но количества мало, тем более что бобов много есть не стоит )) зачем изобретать велосипед?
Но перебивались с переменным успехом.
Есть один Киевский, сейчас в Москве. Блогер. Говорил что веган, но он во первых звиздюк. Во вторых, он всё равно химон закидывал.

Враньё. Цели могут быть разные. Отказываться полностью от мяса, это непринятие естественного хода вещей. Ну если не хочется... Наверное можно и без него.
А такой формы как на картинке Инди, не будет, если есть мясо... без анаболиков.
Тупая пропаганда.
Значит комуто это нужно.

Кстати некоторые аминокислоты организм вырабатывает. Глютамин например.

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

52 Ответ от boart

  • boart
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Челябинск
  • Зарегистрирован: 01-10-2012
  • Сообщений: 5,315

Re: Молоко

они жруть яйца , пьют молоко , как минимум , в общем это понты !

! smile

53 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

Хотя... Надо будет погуглить остальные фото глянуть. Может при другом освещении там особо ничего и нет.
У меня есть знакомый, такая мускулистость что у других и от пяти лет тренировок нет. И никогда не тренировался.
Если бы начал, страшно подумать.
Тем более роста маленького, мышцы короткие.
Генетика бешенная.

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

54 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

без стероидов  вообще трудно до подобных форм дойти ,что с мясом что без мяса , все они жрут химию  , что уже не естественный ход  smile
значит это кому то надо

suum cuique

55 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

Спасокукоцкий, фото должны быть.
Но стоит учитывать что, качки звиздуны ещё те...

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

56 Ответ от boart

  • boart
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Челябинск
  • Зарегистрирован: 01-10-2012
  • Сообщений: 5,315

Re: Молоко

Sh_ch пишет:

Кстати некоторые аминокислоты организм вырабатывает. Глютамин например.

опять же это не просто иза того что поел травы и выработался Глютамин , должно быть из чего его собирать , другие части аминокислот. Так то бы столько людей ели бы траву и росли в массе , как быки , сухая мышца  lol

! smile

57 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

индеец пишет:

без стероидов  вообще трудно до подобных форм дойти ,что с мясом что без мяса , все они жрут химию  , что уже не естественный ход  smile
значит это кому то надо

Как пить дать.
И колбасу под одеялом жрут.

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

58 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

boart пишет:
Sh_ch пишет:

Кстати некоторые аминокислоты организм вырабатывает. Глютамин например.

опять же это не просто иза того что поел травы и выработался Глютамин , должно быть из чего его собирать , другие части аминокислот. Так то бы столько людей ели бы траву и росли в массе , как быки , сухая мышца  lol

Питание должно быть достаточным. Он вырабатывается но и горит сильно. При любой психической или физической работе. Радуешься, злишься, идёшь, спишь... всё в топку.
Сейчас диетологов очень много. Они часто такую чушь несут... В основном.
Поэтому его часто не достаточно.

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

59 Ответ от boart

  • boart
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Челябинск
  • Зарегистрирован: 01-10-2012
  • Сообщений: 5,315

Re: Молоко

Добавление глютамина в пищу не влияет на скорость синтезирования мышечного протеина после выполнения физических упражнений, как показал эксперимент в двух группах испытуемых. Также было показано, что смесь глютамина и углеводов не приводила к ускорению ресинтеза гликогена после тренировки, по сравнению с приемом чистых углеводов, однако снижала степень разрушения мышц
Мы заключили, что прием глютаминовых добавок во время силового тренинга не оказывает влияния на физические показатели, рост мышц или скорость синтеза протеина в организме у молодых здоровых людей

! smile

60 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

boart пишет:

Добавление глютамина в пищу не влияет на скорость синтезирования мышечного протеина после выполнения физических упражнений, как показал эксперимент в двух группах испытуемых. Также было показано, что смесь глютамина и углеводов не приводила к ускорению ресинтеза гликогена после тренировки, по сравнению с приемом чистых углеводов, однако снижала степень разрушения мышц
Мы заключили, что прием глютаминовых добавок во время силового тренинга не оказывает влияния на физические показатели, рост мышц или скорость синтеза протеина в организме у молодых здоровых людей

Да, это больше для эмоционального и психического восстановления.

А гликоген это вообще из другой оперы.

Отредактировано Sh_ch (15-02-2017 15:58:38)

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

61 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

вранья много ,спекуляций ,одни и те же факты под разным соусом и выглядят иначе ,
вот тот же глютамин  ,то есть он то его нет
.
Боарт , не выявили ускорение роста , а про отсутствие роста не было речи  smile

suum cuique

62 Ответ от boart

  • boart
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Челябинск
  • Зарегистрирован: 01-10-2012
  • Сообщений: 5,315

Re: Молоко

Sh_ch пишет:

А гликоген это вообще из другой оперы.

это понятно ,но он же рассматревается как енергетический запас  smile

индеец пишет:

а про отсутствие роста не было речи 

  lol

! smile

63 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

boart пишет:

чисто по тому что написано в твоей цитате smile

boart пишет:

Добавление глютамина в пищу не влияет на скорость синтезирования мышечного протеина после выполнения физических упражнений,

boart пишет:

Также было показано, что смесь глютамина и углеводов не приводила к ускорению ресинтеза гликогена после тренировки, по сравнению с приемом чистых углеводов, однако снижала степень разрушения мышц

suum cuique

64 Ответ от boart

  • boart
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Челябинск
  • Зарегистрирован: 01-10-2012
  • Сообщений: 5,315

Re: Молоко

индеец пишет:

чисто по тому что написано

надо тогда немного представлять как происходят подобные исследования.

! smile

65 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

boart пишет:
индеец пишет:

чисто по тому что написано

надо тогда немного представлять как происходят подобные исследования.

да вот ,
про что и , спекуляции одни .

suum cuique

66 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

было бы интересно посмотреть исследования на долгосрочной перспективе ,
человека и его жизнь на обычной диете
и человека на веганской диете ,
в перспективе так на год ,на пять лет , 10 лет .
организм же перестраивается ,вот что интересно посмотреть ,
а не заключения  , что вот организму сегодня требуется двадцать аминокислот и всё тут

suum cuique

67 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

С чего бы так париться по поводу еды?
У меня сейчас в обычном режиме грам 150 мяса в день, ато и меньше, иногда вообще его не ем, раньше без молока и дня не мог, сейчас очень редко пью, потому что в то молоко которое в магазинах, не верю. Иногда немножко выпью, бывает безлактозное покупаю, если нормальное попадается, обычное, ну ввыпью стакан, отвык уже, к кисло-молочке почти безразличен, яйца тоже, как-то не тянет.
А раньше 200гр творога в день, литр молока, 1кг куриного филе, иногда с рыбой, и на завтрак 10 яиц, из которых 7-8 желтков выкидывал. Ну и каши, макароны салаты.
Сам написал, и сам офигел  big_smile

Отредактировано Sh_ch (15-02-2017 16:35:26)

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

68 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

ну и пожрать же ты  big_smile

suum cuique

69 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

индеец пишет:

ну и пожрать же ты  big_smile

Сейчас вообще не заморачиваюсь Инди.
Не чипсы и не макдональдс. Хотя раз в месяц-два и то и другое закину, и колы. Иногда хочется гадости  big_smile

Отредактировано Sh_ch (15-02-2017 16:39:34)

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

70 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

Sh_ch пишет:
индеец пишет:

ну и пожрать же ты  big_smile

Сейчас вообще не заморачиваюсь Инди.
Не чипсы и не макдональдс. Хотя раз в месяц-два и то и другое закину, и колы. Иногда хочется гадости  big_smile

макдачка Серега  не считается ,там одни добавки ...
я бы биг тейсти с колой добавил ище ...
big_smile

suum cuique

71 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

макдачка , макафка   big_smile

suum cuique

72 Ответ от Sh_ch

  • Sh_ch
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 12-03-2014
  • Сообщений: 5,732

Re: Молоко

Настоящий практик должен хоть гвозди есть.
И чувствовать себя прекрасно.
Ато, что это за практика такая? То низя, это низя, там это, там то...
Нет, такой хоккей нам не нужен!

Oops!...I Did It Again

  (Britney Spears)

73 Ответ от индеец

  • индеец
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-01-2013
  • Сообщений: 14,362

Re: Молоко

я ем , но у меня возникают морально нравственные и не только ,
но шарика бы я не съел !

suum cuique

74 Ответ от Энки

  • Энки
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 06-09-2016
  • Сообщений: 466

Re: Молоко

леля пишет:

мы глупые, что не можем даже по запаху и вкусу определить, что нам полезно, а что нет... 

можем

75 Ответ от леля

  • леля
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 06-02-2015
  • Сообщений: 8,908

Re: Молоко

Энки пишет:
леля пишет:

мы глупые, что не можем даже по запаху и вкусу определить, что нам полезно, а что нет... 

можем

как?