Re: Аптечка
Дис, раз диареи нет, значит хорошо.
Соленый привкус может свидетельствовать об обезвоживании, однако, он должен пропадать после приема жидкости. Так ли это? Потому что это нехороший симптом, в том числе может свидетельствовать о неврологических проблемах (мозг).
Относительно жидкости. Какие соки вы пьете? Собственного изготовления, то есть «живые»? Если нет, лучше пока исключить и, воспользовавшись морозами, перейти на талую воду. Налить неполную кастрюлю воды и поставить на балкон. Как только вода замерзнет, занести, разморозить естественным путем, аккуратно слить до осадка и пить до 1-1,5 л в день.
Чтобы усилить приток кислорода к тканям нужно во время прогулки (да и дома) время от времени «махать руками» и т.д., то есть делать соответственно одежде и ситуации посильные физупражнения. Если нет возможности выйти на воздух, нужно открыть или приоткрыть форточку и сделать несколько (до 10) медленных глубоких вдохов носом.
P.S. Насчет "занимаюсь гимнастикой с постепенно увеличивающейся нагрузкой", то после сотрясения мозга требуется длительный щадящий режим в смысле физических нагрузок. Имейте это, плиз, в виду. Здоровья. А.
Отредактировано ALEX (06-02-2012 13:02:26)
