Как выйти из депрессии и негатива

Daryana, привет  Расскажи немного о себе, чем занимаешься, сколько тебе лет.

- Если у тебя депресняк и масса проблем
   Есть только один метод- выпивка.
- но ведь от выпивки проблемы не решаются,
Проспался,а проблемы то остались.
- тогда запой.!

Моя зарплата зависит от меня. Когда есть позитивный настрой и все в жизни хорошо,все получается. Из за образовавшегося денежного долга появились негативные мысли. Из за этого проблемы на работе. С любимым человеком появились комплексы из за отсутствия каких то средств и ограничения времени.

Мир материален. И ты часть этого мира.

зачем нужен такой любимый, с которым разлады из-за финансов или я неверно поняла?
Вам тут стоит понять одну важную вещь, что от депрессии и самоедства проблема не решится, вы только плюсом испортите себе здоровье. Примите ситуацию, это случилось, это не самое страшное, что могло быть, выход есть, этот период закончится. Чтобы немного вынырнуть из негатива поможет медитация. Найдите музыку, медленную, чтобы нравилась, длину около получаса или по желанию (в ютубе есть) ложитесь, сначала проверьте, чтобы тело расслаблено, иногда кажется, что расслабился, а на самом деле мышцы как камень, следите за ними особенно за плечами и шеей. Когда расслабитесь представляйте себя в лесу или как поехали на какую-то прогулку, в общем главное, чтобы ни мысли о своей проблеме, хотя бы полчаса.
Однажды у меня случилась очень тяжелая ситуация в жизни, даже появлялись мысли о суициде. Меня спасла простая мысль одного форумчанина "можно просто не думать". Весь негатив он только в голове, осознайте это, даже если к вам придут судебные приставы конфисковывать вещи, вы можете думать о ромашках и совершенно не переживать. Прекращайте себя мучить, учитесь переключать мысли, сначала будет трудновато, потом все легче и легче. Если у вас не получится медитация можно использовать еще 2 способа:
1. Писать в тетрадь эту вашу ситуацию и возможный "страшный" исход до тех пор пока вам не покажется, что проблема пустяковая.
или
2. Писать в тетрадь (можно и печатать в принципе) все возможные случавшиеся позитивные случаи из вашей жизни, детально, вспоминать свои ощущения при этом, чтобы окунуться в эту атмосферу и вспомнить как это жить без камня на плечах.

Общедоступность ,якобы эзотерических знаний,пагубно влияют на сознание население.
Если ранее человек говорил ,типа, " здесь и сейчас"
То он как минимум понимал то о чем говорит.
А сейчас можно безаппеляционно разбрасываться умными шизотерическими выражениями,
Прочитанными или услышанные где то в трамвае,
При этом вовсе не задумываясь о подлинном значении этих выражений.
Зато красиво звучит.......

От мыслей бесполезно избавляться,если вам это кто посоветовал
Плюньте ему в левый глаз от моего имени.
Мысли надо додумывать до конца
А преследует вас именно незавершенность в мышлении
и масса возможных вариантов продолжения ситуации.
Додумай мысль ,не оставляй ей вариантов для фантазии
И ей будет не интересно с тобой.

Отредактировано Леший (18-04-2016 15:14:51)

нестача позитивной енергии это беда....и если взять неоткуда...это еще большая беда....

Во! согласна с этим.
А негатив еще хорошо уходит,когда интересным делом занимаешься,и мысли приходят в нужный поток,и решение находится для вопросов.
Daryana-чем больше мы посвящаем людей в свою проблему,для поиска ее решения-тем отдаленнее момент решения этой проблемы.