Интенсив по осознанности "ЧТО ЛЮБОВЬ ЕСТЬ?" в Шантамбале (Одесса) (Страница 1 из 5)

21-24 апреля Shantambala Art & Meditation Resort приглашает на интенсив по осознанности "ЧТО ЛЮБОВЬ ЕСТЬ?"

Это уникальный, чистый метод, в котором каждый может сам открыть истину, правду жизни, получить опыт прямого контакта с реальностью себя.

Интенсив по осознанности – это ретрит, который проводится в тишине и изоляции, именно потому мы проводим это мероприятие за городом. Ретрит направлен на пробуждение сознания, которое называют «просветление» или «прямое знание своей истинной природы». Это комбинация йогической медитации самозапроса «КТО Я?» и современной западной техники слушания и коммуникации. На этом Интенсиве мы будем работать с коаном «ЧТО ЛЮБОВЬ ЕСТЬ?».

Расписание интенсива по осознанности предполагает поддерживающую структуру, в которой участники смогут отложить в сторону все свои заботы, и интенсивно сфокусироваться на своем запросе. День начинается рано и оканчивается поздно. В течении дня около 12 коммуникационных техник, которые переплетаются с активными медитациями, прогулками в тишине, работой как медитация, а так же медитация еды и сна. Таким образом, день становится 24 – часовой медитацией. Пример распорядка дня во время интенсива по осознанности:
♦ Первый вечер
20:00 – 21:00 → Вводный разговор
21:00 – 21:40 → Сессия 1
21:45 – 22:00 → Чай/перекус + 15 минут чтобы приготовиться к медитации сна
22:00 – 06:00 → Медитация сна [8:00]
♦ Ежедневно
06:00 – 06:15 → Подъем и подготовка к началу
06:20 – 07:00 → Сессия 1
07:00 – 08:10 → Динамическая медитация [70 мин. Включая инструкцию]
08:10 – 08:50 → Сессия 2 08:50 – 09:30 → Завтрак и Душ [40 мин - звонок 9:25]
09:30 – 10:15 → Работа как медитация [45 мин включая инструктаж – звонок 10:10]
10:15 – 10:55 → Сессия 3
11:00 – 11:40 → Сессия 4
11:45 – 12:55 → Активная медитация или прогулка в тишине [70 мин. Включая инструкцию]
13:00 – 13:40 → Сессия 5
13:40 – 15:00 → Обед и Отдых [1:20 - звонок 14:55]
15:00 – 15:40 → Разговор и Вопросы/Ответы
15:40 – 16:20 → Сессия 6
16:25 – 17:05 → Сессия 7
17:10 – 18:20 → Активная медитация или прогулка в тишине [70 мин. Включая инструкцию]
18:20 – 19:30 → Ужин и Отдых [1:10 - звонок 19:25]
19:30 – 20:10 → Сессия 8
20:15 – 20:55 → Сессия 9
21:00 – 21:15 → Дыхательные или Физические упражнения 15 минут
21:20 – 22:00 → Сессия 10
22:00 – 22:15 → Чай/перекус + 15 минут чтобы приготовиться к медитации сна
22:15 – 06:00 → Медитация сна [7:45]
♦ Последний день/ после обеда
13:40 – 15:00 → Обед и отдых [1:20 - звонок 14:55]
15:00 – 15:40 → Разговор и Вопросы/Ответы
15:40 – 16:20 → Сессия 6
16:25 – 17:05 → Сессия 7
17:10 – 17:40 → Интеграционная сессия
17:45 – 18:00 → Заключительная беседа

Интенсивы по осознанности - это единственный метод современности, который предлагает само ответственный процесс, без гуру и психотерапевтов. В котором есть вы и есть то, что есть. И это пожалуй самое настоящее путешествие. Самому открыть истину. Посмотреть в себя, себе в глаза. Это единственное от чего мы всегда бежим. От встречи с самим собой. Не встречаясь с собой, невозможно исцелиться, невозможно быть счастливым. Для этого нужно мужество, и жажда быть собой, вопреки всему

Отредактировано Horhevna (27-03-2016 09:51:16)