Динамические Медитации Ошо (Страница 2 из 2)

Как покойника...
Но мне не привыкать...

Вот как автор описывает свою медитацию в представленной выше главе.

"Я стояла в расслабленной позе, с закроытыми глазами , чувствуя, что прикосновение моих босых ног к каменному полу дает мне надежное ощущение заземления. Я не сходила с места и не двигалась, а просто укоренилась на одной точке, немного отведя руки в стороны от тела, чтобы ощущать простор и свободу. Я слегка приоткрыла рот, чтобы эта часть моего тела, обычно довольно напряженная,, тоже могла расслабиться. Я всегда старалась убедиться в том, что никакая часть моего тела не ощущается как жесткая. Мне снова пришла в голову фраза:"естественный и расслабленный".
Медитация проходила на площадке по другую сторону от Кришна-Хаус, и нас было около 30 человек. Для такого небольшого пространства народу было довольно много, но никто никого не касался и не коим образом не взаимодействовал. Как и подавляющее большинство медитаций, это было исключительно личное переживание. Как и было сказано в инструкции, я просто пребывала в ожидании, обращая внимание на любые ощущения в теле. Я как будто вслушивалась или вглядывалась-а может быть, и то, и другое-и это мгновенно переместило мое внимание с внешнего мира на внутренний. Однако этого простого действия оказалось достаточно, чтобы погрузиться в медитативное состояние. Вскоре я почувствовала едва уловимое подрагивание в теле и, поддавшись ему, обнаружила, что моя спина прогибается, голова запрокидывается назад, а руки медленно плывут вверх.
Все, что мне нужно было делать,-это позволить движениям начаться и следовать за ними, отставляя контролирующий ум в сторону. Это скорее напоминало очень пассивное содействие. Я явно не руководила этим спектаклем, а следовала за энергией и за тем, как она двигалась в моем теле. Наблюдать за происходящим было удивительно, потому что общее впечатление было такое, как будто мое тело хочет загрузиться. как правило, мы прибываем в ограниченном колличестве поз, например сидит за столом или на стуле в течение длительного времени, и это создает напряжение в теле. Поэтому, когда я отпстила контроль, мое тело начало двигаться таким образом, что стало высвобождать это напряжение. Это был очистительный процесс, своего рода катарсис. Он не был похож на Динамику, где эмоции выбрасываются через крик, вопли и плач; это был гораздо более тонкий процесс. Я была потрясена, как такой мягкий метод может иметь такой мощный эффект.
Необычным и завораживающим переживанием было также то, что мое тело двигалось само собой, и я чувствовала в нем себя как человек, который сидит в движущемся автомобиле на водительском месте, не прикасаясь к рулю. Я обнаруживала, что делаю медленные, грациозные движения, похожие на те, что делают на занятиях по растяжкам, только в замедленном ритме. В какой-то момент я замечала, что дрожу как лист, затем наблюдала, как мое тело начинает танцевать. Чем дальше, тем больше нарастало ощущение расслабления и тем больше пространства ощущалось внутри, напомиая мне состояние полого бамбука. Я все больше и больше понимала, что человеческая действительность на самом глубоком уровне-это пустота, внутреннее пространство, и оно представляет собой космос в миниатюре, точную копию гораздо большей пустоты, которая напоминает Вселенную, или Целое. Эта пустота, однако, не ощущалась как что-то негативное.Ей была свойственна восхитительная наполненность, своего рода оргазмическая радость. Так продолжалось довольно долго-прошло сорок минут или целая вечность, мне было все равно-а затем мы перешли ко второй стадии, медитации "Молитва".
Следуя инструкциям( Медитация Махамудра) Ошо, я опустилась на колени, подняла руки высоко вверх и в стороны, чувствуя, что мое тело приобретает форму чаши, готовой принимать. Это не было подношением или обращением к какому-то божеству, скорее, готовность принять энергию и наполниться ею, приятием энергии от неба и передачей ее земле. Чтобы стимулировать этот процесс, я представила, что нахожусь под водопадом энергии, любви и света. Этого оказалось достаточно, и вскоре я почувствовала, что энергия действительно начинает изливаться на меня и наполнять меня экстазом. Так продолжалось несколько минуть, а затем, когда я ощутила, что начала переполняться этой энергией настолько, что не могу этого больше вынести, я медленно опустилась вперед. Когда мои руки прикаснулись к полу, я отдала этот поток энергии земле.
Я проделала это 7раз, по разу для каждой из семи чакр-семи энергетических центров в теле,-наполняясь и снова опустошаясь. Ошо не объяснял, где находятся эти чакры, и не просил нас на них фокусироваться, он просто сказал, что, если мы проделаем это меньше семи раз, медитация останется незавершенной и мы, возможно, почувствуем себя не спокойно. Сделав семь поклонов, я легла лицом вниз, так, чобы мой живо прикасался к полу, и расслабилась. Медитация закончилась, и меня переполнила внутренняя тишина.

Леший, дело в результате. Медитация некая условность, пример. Но каждый чел это по разному ощущает/воспринимает. И даже делает. Например, я
Я вначале выролняю всё по описанию и прислушиваюсь к телу. А следующий раз, я могу изменить под " как мне удобно".
Медитация-это намёк всего лишь.