христианин пишет:
Ей нужно бегать... Тело же наше полностью зависит от кровообращения по нему..
Христианин, согласна с Вами полностью в смысле физической активности на свежем воздухе. Может, не бег, быстрая ходьба. Жаль, видите, Марселечку, как она говорит, никуда не выпускают((
Знаете, как дореволюционные доктора сказали бы: "Милочка, Вам нужно на воды, гулять побольше, воздухом дышать". А советские, помимо таблеток, прописали бы лечебную физкультуру.
Многие выдающиеся мыслители (Кант, например), ежедневно совершали длительные прогулки на свежем воздухе. Я не говорю про древнегреческих, у которых практически все философствование и беседы под открытым небом происходили. Действительно, улучшается кровообращение и приток насыщенной кислородом крови ко всем органам, мозгу в том числе. И к железам внутренней секреции, что для Марселечки особенно актуально. Нормализуется и улучшается работа всех систем организма. Плюс профилактика гиподинамии, геморроя, лишнего веса и прочих мало приятных заболеваний, сопутствующих сидячей работе и мало подвижному образу жизни. Да и настроение улучшается, поскольку увеличивается жизненный тонус (уходит апатия, уменьшаются депрессивные аффекты и т.д.).
Поэтому, Марселечка, физическая активность нужна обязательно! Есть возможность - бегайте, как рекомендует Христианин, на свежем воздухе (только не вдоль дорог, чтобы выхлопами не дышать, и не по асфальту, чтобы колени не травмировать), нет такой возможности - ходите в быстром темпе (куда-то же Вы из дома выходите хоть когда-то). И займитесь, например, йогой. Найдите какой-нибудь простенький курс для начинающий. А уж относительно йоги форумчане Вам массу дельных советов дадут.
Т.е., Марселечка, помните, любое лечение должно быть комплексным. С Христианином согласна, это не только и не столько таблетки. Ваша болезнь сейчас - Ваш шанс поменять свою жизнь в целом. Поменять к лучшему. Понятие "здоровья" Всемирной Организации Здравоохранения такое: "Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней". Т.ч. у Вас есть шанс к этому приблизиться, пользуясь советами здесь присутствующих, касающихся всех областей Вашей жизни)))
Отредактировано Молли Блум (01-07-2014 13:19:21)