Советы для Вашего здоровья

Итак, на этой странице я буду предлагать Вам различные способы по подержанию и продлению Вашего здоровья, что и сам практикую:
Эфирные масла

Советую всем для подержания здоровья по мере желания практиковать принятие горячих ванн (после чего вы сразу принимаете холодный душ для баланса и закалки) с каплями эфирных масел в частности масел кедра и апельсина вместе. Можете выбрать и другие эфирные масла в зависимости от Ваших потребностей и их описания. Вы сами, по мере того как Вы чувствуете, контролируете количество тех или иных капель эфирных масел. Эфирные масла продаются в оптеках. Это практика будет способствовать подержанию Вашего здоровья, молодости и хорошего расположение духа.

Жень – Шень

Для усиления эмунитета, энергичности и омолаживания Вашего организма совету употре***ь капли настойки Женьшеня. Настойка продаётся в аптеках. Не более девятнадцати капель на стакан воды за пол часа до еды в первой половине дня. Первый раз капаете пять капель, потом каждый день добавляете ещё по одной и так до девятнадцати. Период принятия устанавливаете сами в зависимости от самочувствия но не более трьох месяцев. Потом делаете перерыв, длительность которого устанавливаете сами, в зависимости от Вашего чувства меры. Противопоказания указаны в инструкции по применению настойки.

Вегетарианство есть Ваше здоровье и долголетие!

Некоторые представители высших сил говорят, что если уровень развития цивилизации,сознания и духовности людей невысокий, так как у нас сейчас, то нежелательно, но можно принимать пищу животного происхождения, хотя и в меру, и содержать с этой целью некоторых животных.  Недавно, в инетернете я нашол одинадцать заповедей Майтреи (Исуса), так вот, что там было сказано отдельной заповедью про мясо - не еште мясо и не убивайте с этой целью животных и тем самым не уподобляйтесь демонам. Человеческое тело, прежде всего состоит из того что оно пёт и ест. Если правильно подойти к этому аспекту своей жизни, то Вы можете не только стать здоровым человеком, но и продлить свою молодость, красоту и хорошее расположение духа. Для этого необходимо исключить из своего рациона, прежде всего, пищу животного происхождения. Обратить внимание на овощи, фрукты и другую пищу без предварительной термической обработке т.е. жарение или кипение. Так же, следует заметить, что в качестве питья для насыщения организма водой и выведения из него лишних веществ, необходимо употре***ь только простую воду. При таком рационе не следует беспокоится, что в Вашем организме будет нехватка белка, вить белок есть не только в мясе, рыбе, молоке, твороге, сметане, яйцах но и в злаках, овощах, фруктах в мёде, орехах, бобах и т.д. При этом, для переработки Вашим организмом, здоровой т.е. не мёртвой пищи, будет затрачено меньше энергии, к тому же организм при таком положение дел будет менее зашлакирован. В качестве исключения можно допустить сливочное масло как элемент Вашего ежедневного рациона. Следует обратить внимание, на то, что при таком питание нужно уделить один день в неделю для полного голодания. Цель – отдых и очищение организма от шлаков. Только принятие простой воды допускается. В сутки, необходимо пить не менее, двух литров простой воды. Принятие Вами пищи должно сопровождаться принятием воды для качественного восприятия и переваривания организмом пищи и выведения шлаков. Не забывайте, что главная причина всех болезней и плохих самочувствий человека вызывает неправильное питание. Как сказал Иисус: «Не делайте из Вашего тела кладбище для трупов животных». Главное понять основные принципы правильного питания. Более конкретный рацион ежедневного питания каждый человек должен составить для себя сам индивидуально. Каждый должен научится чуствовать себя и свой организм, прислушиватся и принимать правильное решение. Как известно человек состоит не только из физического тела, для полной только очистки тонких тел, для дальнейшей духовной работы над собой касательно просветления, необходимо 4 – 5 лет полностью не употребять пищу животного происхождения. Сам автор этой статьи с 2006 года не ест мясо, а с 2007 года вобще исключил из своего рациона пищу животно происхождения - я здоровый, бодрый, физически сильный и выносливый с ясной головой, на десять лет моложе своего возраста человек. Да, есть исключения когда у человека повышена например кислотность, но тут он может не часто но есть курицу, во всех остальных случаях люди просто или невежды или слабовольные лентяи. Да, когда я перестал есть мясо, а мне тогда было 25 лет и 9 лет я занимался бодибилденгом, я один месяц чуствовал чтото вроде ломки, как наркоман. Сейчас, например семь лет спустя, я был раз взял в рот хлеб с маслом на которой была колбаса - так организм это сразу заставил выплюнуть. Или сейл три кусочка пицы с сыром, так пол дня было плохо и даже чуствовал не только в физическом но и в моральном плане себя бездуховной скотиной. Аватар (воплощение Бога на Земле) - Сатья Саи Баба рекомендует, так же есть только те растительные продукты, которые непосредственно выросли на сонце и пропитальсь солнечной, а значит божеситвенной энергией. Другими словами, например: картошку, морковку и так далие, кроме красного буряка - говорят это украинский жень шень, есть нельзя. С 24 декабря 2012 года настала эпоха добра и просветления, так что делайте свой выбор, друзья! Есле Вы всётаки решили и дальше кушать мясную пищу или неможите без этого, тогда исключите из Вашего рациона свинину - это грязное животное и по ДНК приблежонное к человеческому телу и потому максимально вредно для человека, как пища. Телятена - тоже нежелательна, но уже легче для нашего организма чем свинина. Кушайте курицу или других птиц, это мясо ближе к рыбе и другим морским продуктам. А лутше всего, кушайте только морепродукты - рыба, икра и т.д., Если мясо вызывает гнев и агресию, то рыба только уныние...

Витамины, миниралы и белки.

Предлагаю также Вашему вниманию следущий рецепт здоровой пищи:

Способы и ингридиенты приготовления:

Простейший вариант:

1. Замачиваете в марле или в какой нибуть ткани зерно, дня так на два, пока не проростёт - это очень сильный продукт прежде всего по энергетике и насыщен белками.

2. Грецкие орехи.

3. Натуральный мёд.

Грецкие орехи и пророшее зерно перемеливаете несколько раз в мясщрубке или блендаре, потом даёте немного натурального мёда и преремешиваете. Пропорцыии выбираете сами на глаз, единственное что, так это посоветовал бы непереусердствовать с мёдом.

Сложный вариант.

Делаете тоже самое блюдо, но только с такими ингредиентами:

1. Мёд натуральный.

2. Грецкие орехи.

3. Кедровые орехи или другие орехи.

4. Пророшая пшеница.

5. Курага.

6. Изюм.

7. Лимон.

Итак, как видете сами по составу этого блюда, Ваш ежедневный рацион в натуральном виде будет насыщен белками, витаминами, минералами и углеводами широкого асортимента. Так же, это блюдо полезно есть при заболеваниях и в период восстановления, или при тяжолой умственной или физической работах. Кроме того, что это полезно, так это ещё и вкусно и можно использовать в качестве дисерта на булку при распитии чая.

Практикуйте раздельное питание. Нашему организму необходимо настроится и выделить определённый сок для переваривания и усвоения той или иной пищи. Если Вы кушаете, к примеру сразу кашу, суп, рыбу, колбасу, виноград, торт и запиваете это всё чаем это удар по пищеварительной системе. Старайтесь принимать пищу так, что б был ещё немножко голод или пустое место в жилудке. И на душе будет приятнее и организму легче!  Помните - необходимо подождать 15 минут спустя принятия пищи, что б реально оценить уровень сытости! Это значит, что Вы можете быть уже довольно сыты, хотя будет желание ещё есть и есть. Семдесят процентов энергии организма уходит на переработку мясной или животной пищи, поэтому этим злоупотре***ь нестоит! Старайтесь медлено и качествено пережовывать любую пищу, дабы не только облегчить процес переваривания, но и улутшить извлечение тонкой и другой энергии. Йоги радуются каждому кусочку хлеба!

Один тибетский монах, как мне потом рассказал мой дядя, посоветовал ему здоровье укрепляющий и омолажувающий рецепт приготовления чая. Он очень простой. Берёте, примерно в одинаковых пропорциях одинадцать любых разновидностей чая, и смешиваете. Это может быть и липа, смородина, мята, чёрный чай, зелённый чай, бергамот, акация и т.д. Вот именно одинадцать видов чая в равных пропорциях смешать заваривать и пить как один чай.

Продолжение этой темы смотрите на ххххх