Эзотерический форум - саморазвитие, эзотерика, магия, развитие способностей, психология, психотренинг, биоэнергетика и цигун. Форум Эзотерика - место общения для людей, способных думать самостоятельно.
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Сколько ни ем, сколько ни качаюсь - роста мышц нет. Где-то читал, что проблема находится на уровне муладхары, но я слабо в это верю. Что мне делать? Можно ли эзотерическим (можно сочетать с физическими упражнениями) путем накачать большую мускулатуру, ибо быть худым не нравится. И когда качаешься, это является или не является растратой энергии, которую лучше опять же влить в чакры?
К тренеру, к специалисту. К тому кто может обеспечить необходимый вам результат.
И хорошо бы, что бы специалист был не сертификатный-парень/девушка.
Чакры-шмаркы тут не при чем.
Астеническому типу комплекции очень тяжело наработать мускулатуру, специфика обмена вещест. А вообще, нужно уточнить график работы в спортзале, или дома, питание у специалиста. Если касательно психологии - чем больше жалуемся на себя, смотря в зеркало - тем больше получаем то, о чем жалуемся. Смотрели рекламу- повторяй за мной: у меня красивое тело, у меня шикарная машина... Многое и очень многое находится в нашей голове, особенно ограничения.
abbe86
В этом деле забудь про всякие муладхары и сахасрары не надо искать золотую пилюлю. То что у тебя нет роста, говорит только о том, что программа тренировок-питания и восстановления требует пересмотра, не буду расписывать тут, слшком много букаф будет. Найди в качалке дядю покрупнее и по рельефнее и проконсультируйся.
Насчёт энергии, она тратится даже когда ты сам с собой разговариваешь, невозможно её сохранять, да и не нужно.
abbe86, качание мышц,как и любой другой вид физических упражнений, наоборот повышает энергетический уровень.
а зависимости между мышцами и муладхарой, думаю что,нет никакой.хотя я,конечно,не эксперт.исхожу из такой информации, что каждая чакра отвечает только за те органы,которые находятся в районе ее расположения. лучше решать эту проблему все-таки традиционными методами.
Сколько ни ем, сколько ни качаюсь - роста мышц нет.
Если жмешь на грудь кг 120 и приседаешь с 200 кг, то доходом выглядеть не будешь априори.
Проблема не в количестве "качания" и еды, а в правильном ИНДИВИДУАЛЬНОМ подходе к тренировкам.
Да и еще, реальные результаты ПРАВИЛЬНЫХ тренировок (без химии разумеется), станут видны спустя 3-5 лет (это зависит от генетики).
Проблема не в количестве "качания" и еды, а в правильном ИНДИВИДУАЛЬНОМ подходе к тренировкам.
Совершенно верно. Это для каждого индивидуально. И тренировки и питание. Есть 2 вида мышц, продольные и поперечные. Это где мышечные волокна расположены продольно или поперечно ( слышала от тренера по бодибилдингу).
Так вот продольные накачать гораздо сложней. Я сама занимаюсь фитнесом, у меня был период, когда хотела накачаться посильней, чтобы была рельефность и объем. Так тренер посоветовал есть сразу после тренировки. Вот не принимая душа, прямо сразу за стол. И результат был хороший, только потом я передумала, на пляже было очень красиво, летом тоже красиво. Но в одежде я казалась себе громоздкой, чуть ли не толстой и я стала сушить мышцы. Там уже другое нужно. И подходы другие и питание. После тренировки 1 час не пить жидкости и 2 часа не есть.
Я сама занимаюсь фитнесом,
Нес , я не до такого качалась. 
Гораздо скромней. Сейчас я уже другая.
А вообще то девушка на картинке мне нравится. Я имею ввиду ее тело. Не подумайте чего. 
Отредактировано diserel (21-05-2013 10:55:09)
И результат был хороший, только потом я передумала, на пляже было очень красиво, летом тоже красиво. Но в одежде я казалась себе громоздкой, чуть ли не толстой и я стала сушить мышцы
Ана-логи-чно. 
Но это женские дела. 
Дис, спасибо что поняла шутку. )
А по поводу мышц есть следующее мнение.)
Набрав мышечную массу, т.е. увеличив количество клеток, ты должен будешь их "кормить" всю оставшуюся жизнь. )
Они требуют питания, и как только ты перестаешь заниматься с той же интенсивностью, что и раньше, они начинают обвисать бесформенной массой, превращая тебя в бесформенное существо.
Ведь ты продолжаешь есть также много, как и во время интенсивных тренировок,. )
Ты попадаешь в ловушку. )
Идеальный вариант - ничего не "качать".
Не увеличивать массу тела искусственно.
Оставаться таким как есть, оздоровляя фигуру растяжками и гимнастикой, направленной на естественный тонус.
Что-то вроде фитнеса начального уровня.
Тело даже астенического сложения может выглядеть прекрасно, если осанка как у танцора. )
Лучше быть подвижным и гибким, чем шкафом, поднимающим авто и с одышкой пробегающим один квартал.)
Лучшее тело - это тело, данное от природы. )
Масса набирается от максимального напряжения мышц(большой вес и небольшое количество подходов), а рельеф - от продолжительности напряжения(малый вес и большое число подходов)
Совет - следи за позвоночником и прежде всего содержи его в порядке.
Главное осанка.
Изменишь осанку - изменится твоя личность. )
И бицепсами никого не удивишь, не соблазнишь, и не испугаешь.)
Если хочешь мышцы для себя, потому что не нравишься сам себе, то совет с позвоночником самый всеобъемлющий. )
Ох, девочки......я точно не из этой эпохи....что то мне такой вид совсем не нравится Все больше как то тургеневский образ но без примеси "кисейной барышни" импонирует А это что-то мужеподобное
Ох, девочки......я точно не из этой эпохи....что то мне такой вид совсем не нравится
Витведа согласна, но когда есть вероятнось, что твоя собака, увидев кошку ( ну не виновата она....природа у неё такая..) может выдернуть землю из под твоих ног...то поневоле задумаешься о крепком здоровье...и сильном духе....
С учётом, что собак несколько, и весят каждая почти только же.
Отредактировано LORIS (21-05-2013 11:55:46)
Тургеневский образ :
В книгах Тургенева это замкнутая, но тонко чувствующая девушка, которая, как правило, выросла на природе в поместье (без тлетворного влияния света, города), чистая, скромная и образованная. Она — явный интроверт, плохо сходится с людьми, но обладает глубокой внутренней жизнью.
Она обладает сильным характером, который может быть сначала незаметен; она ставит перед собой цель и идёт к ней, не сворачивая с пути и порой достигая намного большего, чем мужчина; она может пожертвовать собой ради какой-либо идеи. Её черты — огромная нравственная сила, «взрывная экспрессивность, решительность „идти до конца“, жертвенность, соединённая с почти неземной мечтательностью», причём сильный женский характер в книгах Тургенева обычно «подпирает» более слабого «тургеневского юношу». Рассудочность в ней сочетается с порывами истинного чувства и упрямством; любит она упорно и неотступно.
В современной языковой ситуации этот стереотип деформировался и эпитет «тургеневская барышня/девушка» ошибочно употребляется для обозначения «романтической девушки; идеалистки; нежной и душевной барышни; несовременной, старомодной особы; слабой, плаксивой, сентиментальной, неприспособленной к жизни; поэтичной, нежной, легкой, влюблённой, изящной; романтичной и возвышенной, хрупкой и трогательной, женственной и утончённой; мгновенно краснеющей и смущающейся». Очевидно, произошло частичное смешение с характеристиками кисейной барышни, институтки — изначально более негативных, нервных и неприспособленных к реальной жизни женских образов.
Ты попадаешь в ловушку. )
Так и есть. Если занимаешься, то надо заниматься всю жизнь. Это как наркотик, психологически. Вот мне стоит не позаниматься пару дней, так аж ломает. И если не заниматься довольно продолжительное время, то вся эта рельефность довольно быстро уходит. особенно мышцы пресса имеют такое свойство.
Поэтому в тургеневском образе с Силой Духа все в порядке А накаченные мышцы не всегда говорят о крепости здоровья Есть тенденция для культуристов скоропостижно заканчивать свой жизненный путь по причине фатальных изменений внутренних органов
) А это что-то мужеподобное
Ну на вкус и цвет как говорят, все фломастеры разные. Я всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом. Сначала подводное плавание, потом фитнес. Мне нравятся спортивные фигуры.
Тургеневский образ :
Очевидно, произошло частичное смешение с характеристиками кисейной барышни, институтки — изначально более негативных, нервных и неприспособленных к реальной жизни женских образов.
Видимо у меня как раз такой ошибочный образ.
Я поняла твою мысль, хорошо сказано, тока без любовей! 
Отредактировано LORIS (21-05-2013 12:17:10)
Вид амазонки мне тоже нравится. Подтянутая, спортивная, стройная, быстрая как гепард. Положительно агрессивная, сексуальная Хищница одним словом Высматривающая "жертву". Охотница. Но в ней нет мужеподобного как на картинке
А накаченные мышцы не всегда говорят о крепости здоровья
Ну если учесть, что культуристы (которых я знаю) работают с весом 300 кг, то со здоровьем у них все ок. Насчет скоропостижности могу сказать лишь то, что перед соревнованиями бодибилдеры не пьют жидкости ни капли 2 дня, чтобы выгнать воду из организма и мышцы выглядели рельефней. А это очень вредно, грозит обезвоживанием, что и может отразиться на внутренних органах.
Вид амазонки мне тоже нравится. Подтянутая, спортивная, стройная, быстрая как гепард. Положительно агрессивная, сексуальная
Например Зена -королева воинов. А вообще то говорят, что самые гармоничные тела дает атлетика. Или художественная гимнастика для девушек.
Отредактировано diserel (21-05-2013 11:57:35)
Витведа пишет:Вид амазонки мне тоже нравится. Подтянутая, спортивная, стройная, быстрая как гепард. Положительно агрессивная, сексуальная
Например Зена -королева воинов.
Не плохо Как для "охотницы" очень даже одобрям
Дис, спасибо что поняла шутку. )
А по поводу мышц есть следующее мнение.)
Набрав мышечную массу, т.е. увеличив количество клеток, ты должен будешь их "кормить" всю оставшуюся жизнь. )
Они требуют питания, и как только ты перестаешь заниматься с той же интенсивностью, что и раньше, они начинают обвисать бесформенной массой, превращая тебя в бесформенное существо.
Ведь ты продолжаешь есть также много, как и во время интенсивных тренировок,. )
Ты попадаешь в ловушку. )
Идеальный вариант - ничего не "качать".
Не увеличивать массу тела искусственно.
Оставаться таким как есть, оздоровляя фигуру растяжками и гимнастикой, направленной на естественный тонус.
Что-то вроде фитнеса начального уровня.
Тело даже астенического сложения может выглядеть прекрасно, если осанка как у танцора. )
Лучше быть подвижным и гибким, чем шкафом, поднимающим авто и с одышкой пробегающим один квартал.)
Лучшее тело - это тело, данное от природы. )Масса набирается от максимального напряжения мышц(большой вес и небольшое количество подходов), а рельеф - от продолжительности напряжения(малый вес и большое число подходов)
Совет - следи за позвоночником и прежде всего содержи его в порядке.Главное осанка.
Изменишь осанку - изменится твоя личность. )
И бицепсами никого не удивишь, не соблазнишь, и не испугаешь.)
Если хочешь мышцы для себя, потому что не нравишься сам себе, то совет с позвоночником самый всеобъемлющий. )
Я уже решил для себя проблему. Дело в том, что я был качком. Колол тестостерон и деку. Но эти штуки очень очень психотропные. Дошло все до того, что я потерял свое "Я" и "продал душу дьяволу". У меня были "пустые глаза". Не было никакого интереса к жизни, но я ходил качаться. Потому что душа была продана Дьяволу взамен на призрачные обещания, что когда у меня будет супер идеальная фигура, у меня все в жизни будет. С этого момента мир начал "быть мне должен" Но я накачался очень хорошо за счет химии и когда я знакомился с девушками даже по интернету со своей аватаркой, где я стоял с обнаженным торсом, я получал много отказов от девушек, а те кто ходил на свидания, очень быстро от меня избавлялись. Тогда я разозлился на всех девушек, на мир, ибо я БОГ, как иначе, мне все должны, все существуют только для того, чтобы удовлетворять мои потребности. ДО ТАКИХ АБСУРДОВ ДОШЛА МОЯ ПСИХИКА!!! А в момент я реально потерял себя и был с пустотой в душе и в глазах и во мне оставалась почти угасающая часть какого то сознания и моя животная часть. Я ходил в качалку, продолжал в нее ходить, потому что верил в "сделку с Дьяволом". Вообщем потом доросло до мании величия в самой высшей степени ее проявления. Я боялся чихнуть в присутствии посторонних (ибо все думают, что я БОГ, а Боги не чихают) Короче я понял, что все во мне не так и потом исправил себя. Сейчас я худой парень, с химией завязал НАВСЕГДА, девушкам нравлюсь (а с развитием 1,2 чакр привлекательность еще и растет), у меня есть цель в жизни, я очень простой и легкий в общении парень, нет даже малейшего чувства собственной важности и я и дальше пытаюсь саморазвиваться. Со спортом уже не дружу особо. Но меня радует, что с головой я теперь на ТЫ)))) И я заметил, что худым я нравлюсь людям (не только девкам) больше.
Сколько ни ем, сколько ни качаюсь - роста мышц нет. Где-то читал, что проблема находится на уровне муладхары, но я слабо в это верю. Что мне делать?
Качаться. Мышечная ткань по своей сути состоит из двух типов аэробной и нет. Когда нагрузка маленькая, работает аэробная, та что красненькая на картинках, сжимается от подачи кислорода через кровь. Может работать бесконечно долго в рамках своего ресурса использоваемости, какой либо усталости или нагрузки не ощущается. Для того чтобы начался рост, а кол-во мышечных волокон у человека неизменным останется от рождения, надо давать нагрузки. Тогда волокна будут обрастать дополнительными тканями, что и будет выражаться в рельефе. Короче чтобы что то выростало, надо научиться работать в состоянии "устал", и "больше не могу". Разумеется без фанатизма.
Энергии на это уходит дофигище и больше. Особенно при работе в состоянии "устал", так как подключаются не аэробные мышцы, которые сжимаются без использования кислорода, выжигая жировые запасы. Все это забивает лактозой мышечные ткани, что выражается в ощущении усталости, а не в подготовленном организме сжении и побаливании при потягивании "вчера потренерованных мышц". Поэтому надо всегда знать свою меру, но понимать, что что расти будет, если мало того, что и так есть. Когда тело натренеровано, можно попадать в состояние "второго дыхания", когда просто прет от ощущения что море поколено, лактоза выводиться быстро, и уставшее состояние быстро уходит, а аэробные нагрузки работают не хуже праноям из йоги. И еще хотелось бы заметить, что энергию не стоит собирать, ее надо проводить. Тело должно быть как пустой сосуд, а не холодильник с запасами еды на зиму. В цигуне разве что наполняют дань тяни, но их и используют как резервуары для даоской алхимии.
Когда тело натренеровано, можно попадать в состояние "второго дыхания", когда просто прет от ощущения что море поколено, лактоза выводиться быстро, и уставшее состояние быстро уходит, а аэробные нагрузки работают не хуже праноям из йоги. .
Так и есть. Открывается "второе дыхание" и хочется заниматься и заниматься. Никакой усталости.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться