Тема: Интересно ваше мнение про книги (см. внутри)
Всем, здравствуйте. Не так давно начал интересоваться темой йоги и цигуна. И вот что хотел бы узнать. У меня есть книжка (не сочтите за рекламу) автор - Максим Петров, называется "Восточная боевая энергетика". Там описаны упражнения из цигун, в частности, комплекс 18 форм тайцзицюань, описаны пять шагов в освоении жёсткого цигуна, создание железной рубашки и ещё пару глав. Мне интересно мнение тех сталкивался с этой книгой. Она, вообще, расчитана для тех, кто занимается боевыми искусствами. Так вот, обязательно ли эти упражнения применять при занятиях боевым искусством или можно практиковать их отдельно, то есть, вообще, не занимаясь боевым искусством.
Так же недавно нашёл дома книгу 90 года издания, Йог Виталдас - Йога как система здоровья и избавления от напряженного состояния. Там описаны 12-14 асан и пару-тройку методик дыхания.
Не могу определиться чем заняться - цигуном или йогой. Хочу попросить совета. Если определюсь, то буду заниматься по одной из этих книг. Или может кто порекомендует что? Сразу напишу, что с инструкторами возможности заниматься у меня нет. А так, посещаю тренажёрный зал.
Жду откликов.
Заранее спасибо.
Просто попался Эзотерику не совсем компетентный/адекватный учитель и все. Насчет Ямы в той же википедии можешь почитать, это вовсе не аццкий сотона 
В любом случае эта мантра дается на только четвертой ступени, когда уже начинаются разговоры о "высших материях" и на начальном этапе об этом лучше не заморачиваться, а на первых трех происходит просто чистка физического и энергетического тел, проработка каналов и даньтяней. При этом упражнения используются самые традицонные. Минтан ничего по сути нового и не придумал, просто расположил в нужном порядке.