Тема: Как накачать энергетику?
Здравствуйте. Как повысить уровень энергетики? Есть ли какие - нибудь простенькие методы? Упражнения может какие. Заранее благодарю.
Re: Как накачать энергетику?
Да много способов. Зависит от такого, какого качества нужна энергия.
Тонкая - пранаямы йоги (бхастрика, порционное дыхание и другие).
Нельзя сказать что грубая, но другая (в т.ч. и грубая) - цигун. Прокачки энергиями планет, энергиями земли и космоса, большое дерево, набор энергии в даньтянь и другие техники.
Для хорошие результатов надо минимум час в день уделять занятиям.
Re: Как накачать энергетику?
2 Pavel
Вам правильно ответили Выше, присоединяюсь к мнению kronos. От себя добавлю, что в первую очередь, надо начать закрывать дыры, через которые утекает энергия. Наполнять дырявое ведро, задача бесперспективная. Логичнее его сначала залатать. 
Здоровый образ жизни, здоровое питание, сон, обстановка в плане экологии, отношения с окружающими (отсутствие в окружении энергетических вампиров) и т.п..
Следующий этап - внутренняя работа. Особо рекомендую:
1. Путь воина (автор книг - Карлос Кастанеда, читать только начиная с 3-й книги). Особо обратите внимание на технику "перепросмотр" и борьбу с чувством собственной важности.
2. Йога (особенно пранаяма).
3. Цигун (его очень много видов).
4. Накопление энергии в нижнем даньтяне. Об этом почитайте у меня в блоге пост Эзотерика и сексуальная привлекательность.
Веду Блог Эзотерика
Re: Как накачать энергетику?
Спасибо за ответы. По сути дела сколько ни читал, нигде нет грубо говоря сборника наиболее простых и эффективных упражнений.
Отредактировано Pavel (28-03-2012 05:13:02)
Re: Как накачать энергетику?
Pavel пишет:
Спасибо за ответы. По сути дела сколько ни читал, нигде нет грубо говоря сборника наиболее простых и эффективных упражнений.
А тут простыми упражнениями не отделаешься. Восприятие надо менять, и опыт набирать.
Re: Как накачать энергетику?
Простая - пранаяма. Сделал качественно - и сразу чувствуешь прилив эненргии и сил. Главное не лениться!!!))))
Re: Как накачать энергетику?
А источники по йоге не подскажите? Да и по ци гуну, нужно наверное потом опредилиться что более подходит
Важность вроде бы научился снимать.
Иногда получается останавливать внутренний диалог.
Но вот энергии не хватает