Случайно впал в непонятное

Приветствую участников! Вроде бы по вашей части - подскажите, что со мной произошло 30 минут назад?
В общем как всегда, послушав перед сном музычку, начал пытаться уснуть. Всё выключил, лежу на спине, что мне не свойственно. Думаю какую-то мыслю, думаю, вдруг начинаю ощущать, что кисти как бы не то, что отнимаются, а я их просто перестаю чувствовать - отдельно ни пальцы, ни ладони не ощущаю, но при этом прекрасно понимаю, что если возьму и пошевелю, то сразу всё восстановится. Ощущение интересное - шевелить ничем не стал, лежу в ожидании, что будет дальше. Через короткое время это онемение пошло по рукам всё выше и выше, пульс участился, я в нахожусь в какой-то растерянности, что ли... в общем, трудно это состояние как-то объективно описать, и вдруг замечаю, что тем временем, незаметно, дыхание у меня сильно участилось, а конечности начинает сковывать какое-то ощущение, похожее на то, будто через всё тело пустили ток частотой герц 60. Я уже начинаю пугаться, думаю прервать эту хрень, но любопытство берет своё. Я уже сам начинаю интенсифицировать дыхание, далее довольно быстро наступила следующая ступень - я почувствовал, как сковало пресс, руки, ноги; ощущуние зуда в конечностях стало совсем сильным, и тут я что-то припугался - понял, что если продолжу так дышать, то контроль потеряю окончательно, и прекратил надрываться. "Инерция" была довольно приятной - вернув дыхалку в нормальное состояние, я конечностями по-прежнему не чувствовал ничего, только некое свое тело, залитое приятным теплым зудом. Но зато пульс я, можно сказать, слышал: глубокие такие четкие удары с послезвучием!! Этот период продлился, по моим ощущениям, минуты две, после чего я вернулся в привычное телоощущение. Ладони были очень влажные, хотя у меня они всегда сухие, ну и руки-ноги слегка потряхивало. Сейчас уже всё в норме.
Сопссно, интересно, что за состояние я инициировал и мог ли быть провал дальше, если бы я не сбил дыхание?
Я человек от этих тем далекий, так что не обессудьте.
Буду рад комментариям.