Вегетарианство - первая ступень к саморазвитию? (Страница 71 из 73)

я как обычно все пропустил ...

Экадаши – это два дня месяца (11-ый день после полнолуния и 11-ый после новолуния), считающиеся наиболее благоприятными для практики поста.
    В ведической системе питания и здоровья предусмотрены, так называемые "разгрузочные дни",- посты, которые соблюдают в экадаши.
Экадаши - одиннадцатый день после полнолуния и новолуния
Прибывающая или убывающая Луна сильно воздействует на ум.
     Именно поэтому люди с психическими проблемами тяжело переносят полнолуние и новолуние.
     В эти дни происходит больше преступлений, общественных волнений, и психических срывов.
     Этот факт подтверждается статистикой.
     Даже те из нас, кто сильны телом и умом, испытывают это влияние, даже если не замечают его.
     Движение воды в океане, приливы и отливы, демонстрируют связь Земли и Луны.
     Так как наши тела на 75% состоят из воды, похожие процессы происходят и в нас.
     Если мы не знаем о воздействии Луны на наше тело и ум, многие стороны жизни кажутся неконтролируемыми.
     Мы беспомощны перед силами природы, тянущими нас то в одну сторону, то в другую.
     Но тот, кто понимает суть этого воздействия, и использует эти силы во благо, может быть назван йогом.
     Важно понять, что расположение ума двойственно.
     В состоянии бодрствования ум находится в Аджна чакре, центре в астральном теле, совпадающем с областью между бровей.
     В глубоком сне ум располагается в Анахата чакре, сердечном центре.
     Когда ум находится на полпути между этими центрами, мы видим сны.
     На одиннадцатый день луны ум оказывается «дома», в Аджне (на 11-й день после новолуния) и в Анахате (на 11-й день после полнолуния).
     Тогда ум легче концентрируется. Когда ум «на своем месте», намного легче медитировать.
     Именно поэтому йоги используют эти дни для практики глубокой медитации.
     Многие считают эти дни святыми.
     Для медитирующего очень важно состояние лёгкости тела, и свободный желудок.
     Переваривание пищи забирает энергию, мозг хуже снабжается кислородом, появляется сонливость, мыслительная способность падает.
     Когда вы хотите интенсивной практики йоги, не стоит загружать тело работой по перевариванию пищи.
     Главное отличие поста в экадаши от других известных постов, состоит в отсутствии насилия над собой, т.е. вам не придется смотреть голодными глазами на свои любимые блюда на протяжении нескольких дней, а то и недель, так сильно их желая, что уже и думать больше ни о чем нельзя.

     Дело в том, что поститься нужно только один день, питаясь в остальные дни как обычно.
     Экадаши бывает 2 раза в месяц, поэтому соблюдать этот пост ни для кого не составит труда.
     А если на экадаши выпал ваш выходной день, то вы просто легко справитесь с этой задачей.
     И в этом случае даже можно немного усложнить (или упростить) себе пост и вообще отказаться в этот день от любой пищи и питья (это идеальный вариант поста в экадаши).
     Детям и людям, которые больны, и не могут соблюдать полный пост (голодание), рекомендуется очень лёгкая пища в Экадаши.
     Здоровые люди, стремящиеся к интенсивному духовному росту, могут соблюдать полный пост.
     Такой тапас (аскеза) помогает обрести контроль над умом и укрепить силу воли.
     Также важно время от времени давать организму отдых.
     Если вы не можете голодать 24 часа подряд, попробуйте не есть ничего 10-12 часов, и затем съешьте какую-нибудь лёгкую пищу.
     Постепенно переходите к 15 часам, доводя время голодания до 24 часов.
    Пост делает человека сильным, и духовно, и умственно.
     Выходя из голодания, не ешьте много, и не ешьте тяжёлой пищи.
     Умеренность в еде и отвлечение чувств от внешних объектов в медитации являются двумя сторонами одной медали.
     Умеренность означает принятие пищи и воды для поддержания тела в хорошем рабочем состоянии.

Зачем?
     Пост контролирует страсти, дисциплинирует чувства, очищает ум и сердце.
     Множество грехов уничтожается.
    Пост контролирует язык, орган, ставящий большие препятствия в духовной практике.
     Пост совершенствует системы дыхания, кровообращения, пищеварения, и выделения.
     Он способствует более скорому удалению нечистот из тела, уничтожает всевозможные яды и выводит отложения мочевой кислоты.

а вас всех обманули с хлебом...

Все равно станем питанием для червяков

Фэт Фрумос пишет:

Все равно станем питанием для червяков

Воооот!
Мы едим - нас едят)
А если мы не едим? Нас будут есть???