Перепросмотр

Да, я занимался (и сейчас периодически занимаюсь). Никаких особых мистических переживаний не было, но от прошлого стал значительно менее зависим. Для меня секрет перепросмотра в том, чтобы с каждым выдохом выдыхать свою личность полностью, без остатка.

Третий день занимаюсь перепросмотром. Получается где-то по 40 мин, на большее пока не хватает сил. И я пока ещё не уловила в чём здесь фокус. В книгах написано, что надо работать над эпизодом пока он не станет безразличным, но у меня пока так не получается, ум всё время скачет с эпизода на эпизод и я не знаю, толи довериться Духу и прокачивать любой предложенный эпизод или приложить усилия и прорабатывать только один эпизод, который я выберу себе сама? Сегодня я даже почувствовала тепло в горловой чакре, интересно это и есть возврат энергии или я опять парю себе мозги?
И что значит "обратим, подконтрольны последствия и изменения происходят постепенно?"Не могли бы вы ответить по подробнее. Заранее извиняюсь за недопонимание.

Как можно извиняться за "недопонимание"? 
Цитирую вас - "Попарю мозги":  
- "Фокус" пересмотра - "заделывание" энергетических дыр от ваших эмоциальных реакций на совершенные действия, ситуации, оставшиеся чувства.
- Концентрируйтесь на самом важном для Вас эпизоде. Т.к. это позволит сразу почувствовать изменения и уверенность.
Визуализируйте ситуацию. Отдалитесь от эпизода смотря происходящее со стороны. Возобновите внутренний диалог. Пытайтесь понять свои действия и, главное, важность ваших действий в рассматриваемом эпизоде для вас на сегодня.
Концентрируйтесь на том, что Ваше прошлое - это Ваше владение. Не Вам навязывают эмоции, а Вы их производите согласно внутренним осознанным желаниям. При вн.диалоге: абстрагируйтесь от эмоций персонажей в эпизоде и мыслей о возможных последствиях их действий. Если эпизод разобран откровенно, то наступает безразличие.
Далее выбирайте эпизоды сначала по степени важности, затем по датам (год N - январь - вспоминаем).
- Тепло в вишудхе, наверное, результат концентрации.
- Пересмотр не возвращает энергию, он помогает её не тратить на пустое.
- Обратим: любой эпизод в Вашей жизни можно вспомнить не один раз и "пересмотреть" более пристально, откровенно.
- Подконтрольны последствия: Вы осознанно анализируете эпизоды вашей жизни - это контролируемое вами саморазвитие. Вектор развития Вы можете поменять в зависимости от Ваших целей . А не программируете себя на необходимое отношение к чему-либо, как в Суслике. Или как в ТМО кромсайте себя пытаясь вырезать плохое и оставить хорошее. Берегите себя и свое прошлое.
- изменения происходят постепенно. Суслик и ТМО - это снежная лавина - ррраз и всё. Пересмотр -   это цепочка: пересмотр - безразличие к эпизоду - уменьшение потерь энергии. Но всё плавно: есть результат подумал, что делать дальше. Этот пункт не уверен, что удалось объяснить. Может, слово "постепенно" не точно отражает суть.

Отредактировано TimofeevV (22-10-2010 14:06:47)

TimofeevV
Вы пишите, что надо смотреть на эпизод со стороны и абтсрагироваться от эмоций, но в техниках по перепросмотру пишится, что надо наоборот полностью прожить эпизод, погрузиться внего, как будто он происходит прямо сейчас со всеми вытекающими из него чувствами и эмоциями и именно в этот момент его надо продышать, пока он не станет безразличным. Я правильно понимаю? И тогда значит получается, что закрывается очередная брешь в которую утекает энергия.
А как быть с нейтральными эпизодами или с эпизодами в которых ты был, так сказать, на подъёме? Их прорабатывать в последнюю очередь или их можно вообще не трогать?
Благодарю за вашу помощь!

К сожалению, у меня тоже есть одна ситуация, в которой добиться безразличия мне не удаётся...с близким родственником. Но это специфичная история связаная с её сильными способностями, кот. в результате в т.ч. моего бездействия и веры в неё раскрылись неожиданно быстро и совершенно ужасно.
Имхо, "понимание ситуации, движущих персонажами сил и принятие случившегося" - можно достичь и просто думая о ситуации. А, вот визуализиция от третьего лица и прокручивания эпизода с концентрацией только на своих реакциях и приносит безразличие.
Да, у меня эффективный пересмотр ощущается как обрубание поводка

Тонко - Лезвие бритвы
После пересмотра вы получаете вашу же энергию, которая была в "отстойнике". Т.е. вы её не возвращаете, т.к. она всегда была с Вами, только распоряжаться Вы ей не могли. Но получив энергию вы сразу НЕ стали "эффективным управленцем энергией", т.е. получили возможность грамотно ею распоряжаться - развиваться. Эгрегоры, общественные и личные хвосты, слабости и зависимости - их же никто не отменял. Зачастую бывает так: вы обрубаете один конец, вырастает другой или появляется следующий.
Как пример: статья аренда в бюджете компании. Вы снизили аренду переехав в другое помещение. Но это не значит, что помещение лучше предыдущего и, что сэкономленные деньги (энергия) пойдет на дело.
Причем тупика здесь нет. Если регулярно пересматривать и чиститься (в примере, работать над издержками и инвестировать в развитие компании) можно добиться многого (сорри, звучит как агитация ).
Второй абзац, готов подписаться.

Я пишу, про то, что делал сам, а не пропагандирую свою технику. Вы также чуть-чуть путаете терминологию, поскольку у Кастанеды нет такого понятия, как "астральное тело". есть "тело сновидения", астральное тело - термин из оккультизма. Целью перепросмотра по Кастанеде является не только возврат энергии, но еще и достижение состояния, которое сам Кастанеда описывает как:
"Воспоминание открывает нам очень важное качество бытия: тот факт, что перед тем, как начать любое действие, у нас есть мгновение, в течении которого мы можем точно взвесить наши мотивы, надежды и шансы на успех".  Я для себя это состояние называю ОСОЗНАННОСТЬ (для меня синонимы - проснуться у Гурджиева, осознанность в Дзэн-буддизме или адвайте). Та техника по которой я сейчас делю перепросмотр, дает мне значительно больше осознанности, поскольку избавляет от любых эмоциональных переживаний, которые в прошлом могут влиять на настоящее. Я помню прошлое, но не испытываю по его поводу никаких сожалений, сомнений, переживаний. Я извлек из него уроки и оно ушло. Вот, что мне дает перепросмотр. Никаких хвостов не остается.

Кстати результаты от перепросмотра появились очень быстро, где-то через 3-4 дня. Появилось ничем не обоснованное внутреннее спокойствие, и вы будете сеяться, но я впервые узнала, что это за состояние такое " без мыслей". Когда я это осознала это, то возник следущий вопрос " а чё делать то?" Я настолько привыкла о чём-то думать, а тут вдруг внутренняя тишина и чем себя занять в этот момент я не знаю и надо-ли

И ещё, я тут немного приболела (суставы начали болеть), так мне не до чего было(неделю не занималась) и тут-же эмоции (по большей части негативные) опять стали вползать в моё состояние и уже словомешалка подключилась с прежней силой.
Вывод. Не прерывать занятий даже если совсем туго.

Я практиковала Суслика и совсем немного BSFF. Особых результатов я не почувствовала, разве, что, чем больше протоколов в день я загружала, тем сильнее болели у меня зубы. Может быть у меня было внутреннее сопротивление на то, что моё подсознание, якобы завязано на подсознание Лёушкина. Так это или нет, но мне не хотелось бы от кого-либо зависеть. Чтобы заниматься СЛИВом, надо желательно натурально через себя пропустиь ГП-4, хотя бы несколько полярностей, иначе результаты будут не столь впечатляюще, как, например, у Лёушкина. Кстати моя подруга прошла школу ГП-4, ТМО и сейчас изучает ПЭАТ. Она потвердила то, что когда мы занимались сусликом, то по большому счёту мы тратили время впустую. Суслик с его протоколами, СЛИВом и технологии Живорада Славинского, это день и ночь. Так как коучинг мне не по карману, я остановилась на технике Перепросмотра Кастанеды, которая совершенно бесплатна и работает ничуть не хуже, а скорее даже лучше, тем более, что техника Славинского "Крутилка" это всё тот же аналог перепросмотра, только от "крутилки" кружиться голова, а от перепросмотра нет. Перепросмотром я занимаюсь без ящика и не по часу или два, а по 15-20 мин. или иногда больше, как моя душа пожелает. Как только возникает внутреннее сопротивление я останавливаюсь. И в эпизодах я иду не от настоящего в прошлое, а так как меня ведёт моё подсознание, какой эпизод всплывает, такой и прорабатываю. Результаты появились, можно сказать сразу, где-то через 3-4 дня и желательно не останавливаться, а то у меня появилось смутное ощущение возврата старой энергетики, что-ли, не знаю как описать, причём по моим наблюдением набор энергии и ощущение себя в ней длиться достаточно долго, прежде чем скатишься в старое состояние, поэтому, если не прерывать занятий, то возможно будет набрать некую критическую массу, после которой возврат в прежнее состояние в принципе невозможно и наверно можно совершить свой собственный "квантовый скачок"   Надеюсь я понятно всё написала? Кто может меня дополнить-дополните, во всяком случае я понимаю пока это только так.