Тема: Моя вторая неудачная, но обнадеживающая попытка ВТО!!!
Лежал я как обычно медитировал, но тут прошло наверно пол часа и я просто потерял все свои мысли и ощущения себя.. Сердце тут резко начало набирать обороты и мне показалось оно из груди вырвется, так сильно и быстро стучало.. Я не чувствовал ни рук, ни ног, а на груди как будто тяжелый груз и в тоже время ощущение того что завис над самим собой, ну все как описанно практикантами)) Дыхание участилось и стало тяжело дышать и опять же я рано открыл глаза. Ну не может быть, что ты вот просто лежишь медитируешь, спокойно дышишь и тут такой припадок, значит все таки надо дальше стараться и все получиться)))) И еще у меня бывают моменты когда я начинаю думать, а это категорически запрещено, у меня конечно всегда получалось ни о чем не думать, но после этой попытки я еще час наверно усердно старался и мысли о том что у меня получиться они же и мешали мне, в итоге я просто уснул с надеждой что во сне все само собой получиться, такое тоже бывает, но нет ни снов ничего, но я очень рад, что все таки приоткрыл занавес и иду в правильном направлении))) И еще я боялся что брат подумает, что у меня припадок и помешает мне, потому что как я захлебывался воздухом было слышно на всю хату))) Это непередоваемое ощущение, вот так просто перед сном, уложил спать своё физическое тело а разум остался следить за даханием и созерцанием темноты... И вдруг ты понимаешь тебя что отделяет или кто забирает туда, и такое желание всему этому отдаться, но радость и мысли об этом начинают тебя сбивать или какой нибудь вдруг шум в квартире.. Я еще заметил шум и гул в ушах, его надо удерживать и прислушиваться к нему, тогда он становиться громче и отчетливей, и одновременно с этим нужно следить за дыханием его тоже слышать и чувствовать, и опять же одновременно с этим смотреть вперед в закрытые веки и ни думать ни о чем... Но в начале прочувствовать и расслабить все тело.. В медитации есть способы откидывать все мысли, вот щас буду их изучать, это у меня щас на первом месте))
Отредактировано Олег_9203 (19-11-2012 03:26:19)
