26 Ответ от EzopVS

  • EzopVS
  • Участник
  • Активен
  • Зарегистрирован: 17-09-2011
  • Сообщений: 3,263

Re: Копилка

Эзотерик 16-03-2012 00:26:19
Админ форума Эзотерика.
Откуда: Матрица
Зарегистрирован: 06-07-2010


Все эти практики очень способствуют прочистке каналов и "набору" энергии.

Практиковал одновременно довольно пестрый набор упражнений...

1. Цигун - стояние столбом или "большое дерево".

2. Цигун "железная рубашка" по Мантэку Чиа.

3. Концентрация на нижнем даньтяне (свадхистана).

4. Кунг-фу - мягкая внутренняя школа, на тренировках постоянно практиковались небольшие комплексы жесткого и мягкого цигун, частично повторял их и вне тренировок.

5. Буддийское и даосское дыхание (попеременно).

6. Технику набора энергии из нин-дзюцу (накопление праны/ци в нижнем даньтяне).

7. Медитация.

Все эти практики очень способствуют прочистке каналов и "набору" энергии...

Ел примерно вполовину меньше, чем обычно, причем больше и не хотелось, хотя при таких напряженных тренировках по кунг-фу (еле выползали из спортзала), реальная потребность в еде обычно увеличивается раза в 2-2,5. Одно замечание: я был сильно худой. smile Физические нагрузки на тренировках (3 раза в неделю) + самостоятельные занятия каждый день были почти предельными для меня.

В это же время, почти всегда (за исключением одного выходного дня) спал примерно 4-5 часов, мне этого хватало. Тело было в хорошей форме. В таком режиме жил примерно 7-8 месяцев.

Каждый спортсмен знает, что спать надо, как минимум 10 часов (иначе тело не успевает восстанавливаться) и есть надо почти вдвое больше и не что попало... тем не менее, могу сказать, что вышеперечисленные практики давали мне возможность есть вполовину меньше обычного, физически напрягаться до уровня "почти предел", одновременно спать 4-5 часов и прекрасно себя чувствовать...

В качестве резюме: как минимум, могу утверждать, что есть практики, позволяющие "эксплуатировать" тело, как биомашину с гораздо большим КПД, но для этого оно обязательно должно получать адекватное количество/качество "топлива". А вот какой вариант обеспечения тела оптимален, это очень интересный вопрос...

Тема:Теория бессмертия пост №15

Отредактировано EzopVS (29-10-2012 11:21:12)

27 Ответ от Slash

  • Slash
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 08-07-2012
  • Сообщений: 126

Re: Копилка

А я сегодня на несколько минут решил все-таки сесть в дза-дзен. Сел, смотрю вперед на пол, а он волнами колышется, рисунок ковра сливается, и весь дом трещит как будто сейчас развалится... Я не ожидал что эффект на столько сильный будет, только вот надо мышцы растянуть, а то потом еле встаешь. Думаю в данную тему нужно добавить технику "Большое дерево" обязательно- одна из самых лучших.
путник, что касается трех свечей (я правда без них делаю) то техника правда хорошая, только после нее мне почему- то дико хочется спать.

...Y yo me iré; y estaré solo, sin hogar, sin árbol
verde, sin pozo blanco,
sin cielo azul y placido...
Y se quedaran los pájaros cantando.

28 Ответ от okato

  • okato
  • Участник
  • Активен
  • Зарегистрирован: 29-11-2011
  • Сообщений: 2,345

Re: Копилка

В другой теме, в другом разделе было про БД. Вспомнить бы, где...)

I'm all out of love...

29 Ответ от diserel

  • diserel
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 05-10-2011
  • Сообщений: 2,898

Re: Копилка

https://forumezoterika.ru/topic/581/

  Вот здесь про БД можно прочитать.

30 Ответ от путник

  • путник
  • Участник
  • Активен
  • Зарегистрирован: 07-02-2012
  • Сообщений: 539

Re: Копилка

Slash,хочется спать-поспите. smile Сон,он обладает целительной силой.Видать, этой техникой Вы вытаскиваете какие-то проблемы со здоровьем на поверхность.Я когда на даче в детстве попой села в костер big_smile ,проспала целый день и следа на этом месте не осталось smile .Да и сейчас,при сильном стрессе несколько часов сна восстанавливают,а порой и нескольких минут хватает. smile

31 Ответ от путник

  • путник
  • Участник
  • Активен
  • Зарегистрирован: 07-02-2012
  • Сообщений: 539

Re: Копилка

boart,медитацию на стихи не пробовала.Это как? smile

32 Ответ от boart

  • boart
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 01-10-2012
  • Сообщений: 278

Re: Копилка

путник пишет:

boart,медитацию на стихи не пробовала.

Я имел в виду стихию огонь ,вода, что там еще?

33 Ответ от Slash

  • Slash
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 08-07-2012
  • Сообщений: 126

Re: Копилка

путник так в том и проблема, что спать хочу а уснуть не могу, да и времени не хватает. А про проблемы со здоровьем это интересно smile .

...Y yo me iré; y estaré solo, sin hogar, sin árbol
verde, sin pozo blanco,
sin cielo azul y placido...
Y se quedaran los pájaros cantando.

34 Ответ от путник

  • путник
  • Участник
  • Активен
  • Зарегистрирован: 07-02-2012
  • Сообщений: 539

Re: Копилка

Slash,не знаю что и посоветовать.Тут Алекс может помочь как терапевт.А вообще важна настройка на сон.Типа:я хочу спать и я буду спать,а там пусть хоть весь мир рухнет вокруг. smile Да и если хочет организм спать ,то надо ему эту возможность дать. smile