Техники медитаций (Страница 1 из 2)

Хотел что то написать,но Сер Генри уже изложил суть ,каким бы не был последующий текст.
Так что .... Без коментариев.  в

всё перечисленное и есть одна  медитация , когда ты вываливаешься из нее -ты не сознательная личность ,ты пропускаешь сам момент жизни  , нет , ты конечно формально в ней , но ты спишь увлеченный за миром грез и иллюзий .
таков принцип дзэн , нет никакой разницы , сидишь ты в медитации или моешь посуду

хорошо Леший ,разница есть , есть нюанс 

а вот это уже лишнее , хреновый не хреновый  -это не важно ,главное что он есть 

ShSh, это почему ещё?

ептать, а у кого ее нету?
и чо?
и кстати, если бы помыл .... может бы и понял - чем тебе не техника для релаксации и медитации.
Знаешь, сидеть в комнате или где там в позе (в удобной позе) это не всегда показатель .... ты вот попробуй в переполненном автобусе (скажешь у тебя машина, ну и что, она почти у каждого есть), или когда рядом кричат и шумят в медитацию войти - вот тогда это будет высший пилотаж - отстранение и наблюдение (не людей, а гораздо чего интереснее)

Вот мне тоже интересно.

ОВД. Созерцание. Столб.

совершенно верно , иногда полезно не думать , от слова совсем ,
ум работает , но не думает , мысли есть , но они просто мысли , а ты наблюдатель ,созерцатель ,

Сад, колодец, шар, капуста
Козлик, кролики, петух,
Ульи, пчёлы, мёд, искусство,
Мак, розарий, радость, слух.

Роща, тишина, малина,
Сумка, ягоды, лукошко,
Горсть, рука, лоток, корзина,
След, примета, наглость, кошка.

Утки, жаворонки, небо,
Тучи, грохот, облака,
Зёрна, мак, краюха хлеба,
Годы, календарь, века.

8 утра . Сижу,тащусь от утренней прохлады,никого не трогаю.,никто не трогает меня. Ляпота!!!
Чищу наждачкой очередной шедевр прикладного народного искусства,в голове пусто и приятно
И вдруг как гром с ясного неба, мысля..
" Практика,это любое действие ,в котором полностью отсутствует мыслительный процесс,"
При чем тут практика,при чем тут мыслительный процесс??
Хотя мысль не лишена глубокого смысла.
Ошо называл это полным присутствием,но больше всего мне нравится обьяснение этой мысли у Казандзакиса
Когда Зорбе рассказывает о том как он относится к работе,к выпивке,к пляскам,к любви.
Он делает это с полной отдачей , не думая ни о чем , полностью прибывая в процессе здесь и сейчас.
Любой мыслительный процесс это воздействие из вне,даже если это твои мысли,они сформированы под этим воздействием .
Исходя из вышесказанного нельзя считать практикой всякого рода психологические тренинги,
А уж тем более чтение "  умных" книг. Зато можно чистить картошку или поливать цветы ,при этом практикуя.