Re: Ничего не хочется делать, все в тягость, как с этим быть?
К специалисту на порядки быстрее и надежнее. ПРедположим в вас ныне несуществующая ВСД. Можно самой упираться и методом проб, ошибок и удачи за полгода достичь кое каких результатов. А нормальный спец сделает много больше за пару недель, за месяц.
А ведь может случится, что удача прошла мимо и что делать тогда? Время ведь не вернуть.
Только упаси вас к шизотерикам и всяким магам идти. Вот это будет реально "торба". Ищите современного спеца, у которого и образование есть и желание работать еще не угасло.
А вообще, если самостоятельно, то вот что можно сделать. Перед сном в течении 30-45 секунд поливать ноги от колена и ниже прохладной водой и сразу в постель. В постели првоести аутогенную тренировку на тему улучшение кровообращения в нижних конечностях. Очень простой и надежный метод, не противопоказаний, на разве что беспредельный варикоз. Неделю каждый день, потом перерыв пару недель, потом опять неделю каждый день. Так пару месяцев
При верном выполнении вы должны получить прилив сил и интереса в жизни, эмоциональное выгорание начнет исчезать
Еще витаминчиков попить, группа В, то есть комплекс В1, В6, В 12 в повышенной дозировке, форте. Они не повредят, а если есть проблемы с нервной системой, то ... принесут пользу.
Спасибо вам за советы, буду звонить специалисту Витаминчики группы B начала пить уже в прошлом году, эта проблема у меня уже давно. А все началось с того момента как начала работать, с каждым месяцем становится хуже и хуже.