Тема: Слышу голоса
Примерно три года назад я обратил внимание что могу слышать не только ушами. Таким образом я опередилил что порой четко слышу свой внутренний голос и не только свой, так как порой я могу услышать в посторонних звуках...мысли...то есть прежде чем человек что-то хочет мне что то сказать, я могу например услышать эти же слова в его шагах или звуках проезжающей машины или вообще прям точно его голосом. Когда я испытываю такие чувства как: гнев, страх или другие негативные чувства, я слышу постоянную ругань, то есть голоса людей которых рядом даже нету со мной, но они как бы таким способом видимо меня критикуют. Но это происходит только тогда, когда я нахожусь не в лучшем расположении духа. Было даже в метро стою на платформе, уставлю свой взгляд например на девушку, которая стоит довольно далеко от меня и сквозь шум я слышу женский шепот, как бы у себя в голове, я не могу разобрать слов, но когда я подошел ближе к ней у неё зазвонил телефон и она говорила точно таким же оттенком голоса, какой я слышал минутой ранее. Порой в состояние усталости, я слышу о каких то грядущих событиях своей жизни, точнее о деталях этих событий. А началось это все с того как я впал в депрессию, потому что в один момент жизни я для себя понял, что все то у к чему шёл были миражи и ложные цели. Я стал очень замкнутым человеком практически полностью погруженным в свои внутренние переживания. Ограничил свой круг общения до пары людей, так как все остальные тянули меня на дно свои образом жизни.
Подскажите что это может быть и можно ли как нибудь научиться, не поддаваться негативу, так как он мне очень сильно мешает.
Отредактировано kenysp (16-04-2016 19:29:30)
записан ваш жизненный опыт, исходя из которого рождается реакция. Изменение реакции удобно тренировать в условиях форума. Вот вы что-то прочитали, испытываете негатив, но вместо того чтобы отвечать первое что пришло в голову начинаете анализировать почему меня это сердит... за что зацепились ваши эмоции. Самые распространенные зацепки - это "больная мозоль", доминирование, высокомерие человека с которым вы разговариваете, несправедливость.. Если коротко, то нужно осознать, что в словах других нет абсолютно ничего страшного и это абсолютно ничего не меняет.