Ну как, сможете ответить как йога и ци гун, как работа с чакрами и внутренними блоками приводила в вас к поставленной вами цели?
Пробую)))) Фэт, писать буду о себе, и то, как эти практики повлияли именно на меня ))
Йога. вот где у меня был полный спектр эмоций )) В первую очередь в йоге ценна медитация как составляющая часть практики, формируется и тренируется навык концентрации. Рава-йога, например - отличная антисрессовая терапия, я ничего лучше не знаю. Хатха на контрасне с напряжением учит рассла***ься.
Как это связано с духовностью: в моем понимании, духовный человек - человек полностью открытый людям и миру. Каждый наш блок, как физический так и ментальный, закрывает какую-то часть восприятия действительности. Йога частично решает эту проблему, освобождает от части блоков. Концентрация позволяет вовлекаться в момент как можно более интенсивно. Хм... Чем интенсивнее ты находишься в событии, тем более широко видишь и воспринимаешь картину мира. Думаю, как раз ты должен очень хорошо понимать важность концентрации 
Про цигун вобщем-то можно сказать все то же самое, что и про йогу.
ВОТ! давай для понимания трактовки, договоримся, что все, есть ты, и что при этом не тело - все дух? И соответственно, развитие духа - это развитие в тебе того, что не является телом? ))
Цигун, помимо йоговских полезностей, внес в мою жизнь еще две отличные плюшки: за счет своей медленной и очень гармоничной динамики, в нем очень хорошо тренируется навык "движения без мозгов". Костноязычно звучит, но все же )) Динамические упражнения в полутрансовом состоянии. Хорошо прочищают мозги, успокаивают ум. И, конечно столбы! Я не представляю, как человек со средней физической подготовкой сможет простоять 10-15 минут в столбе, не натренировав в себе навык безусильного действия. Потом он проецируется в жизнь и в некоторые моменты ты не прилагаешь умственных усилий для совершения определенных действий, а они как бы происходят через тебя. Эффективность таких действий обычно заоблачная ))) Но вот происходит такое крайне редко.
Работа с энергетическими центрами (чакрами, даньтьянями и т.д.), как и с психологическими блоками - все тот же процесс открытия человека окружающему миру.
Вот. Кажется, короче - некуда )))
"Страх - это надежда, вывернутая наизнанку"
Т. Пратчетт
