diserel, жаль, что вы не Радуга

... А Радуга мог и придумать эту историю, к сожалению, кроме Радуги никто не говорил о подобном. Но суть в не в этом, может в ОСе можно вылечить что-то, на яву это легче сделать.

kronos, придумал Радуга или нет эту историю, не могу знать. Но я никогда бы не написала про, то, что в фазе можно лечить себя, не имей я собственного опыта в этом. Вы можете и здесь усомнится, но это так. 

Что касается фаз (я так понимаю, под этим словом имеется в виду существенный сдвиг точки сборки в позицию, где человек здоров)

Фаза это осознанное сновидение. А Радуга мог и придумать эту историю, к сожалению, кроме Радуги никто не говорил о подобном. Но суть в не в этом, может в ОСе можно вылечить что-то, на яву это легче сделать.

Можете написать технику для самолечения?

Есть теория, что в фазе связь с подсознанием лучше, чем в обычном состоянии. На этом и строятся техники. Намерение, представление.

Хотя действительно забыл про обучения, Радуга писал что научился прыгать сальто в фазе. Но как бы.. можно и не в фазе ) зачем заворачиваться тогда.

>А какие возможности даёт ОС для развития?
Никаких, по сути замкнутая практика.

Получается попадать в ОС примерно 5 раз в месяц, когда возникает сонный паралич , шум в ушах , сжимается челюсть, не могу пошевелить конечностями или что нибудь крикнуть, тогда я раслабляюсь и меня затягивает в ОС.Я встаю из тела и прыгаю в окошко и начинаю дальше путешествовать. А какие возможности даёт ОС для развития?

   Вы встаете из тела и прыгаете в окошко, это уже не ОС, а ВТО. Это разные понятия. Вы какую нибудь литературу по этой теме читали? Я всем начинающим советую книги и семинары М. Радуги.
   Почитайте обсуждения на форуме по этой ссылке, может что нибудь найдете для себя.
  https://forumezoterika.ru/forum/3/