Я все практики, которые пробую на себе, сначала изучаю в плане логического анализа. Тут подобное невозможно, т.к. почти по каждому упражнению нет никаких пояснений, что делаешь, для чего и какой должен быть эффект. Нет понимания - нет доверия. И еще я четко знаю одну важную вещь: неправильная практика, связанная с управлением энергопотоками, может легко привести к болезни и летальному исходу, а помочь реально будет некому... т.к. неизвестно что делать в случае "боковых эффектов" и как можно помочь.