Не понимаю,связанно ли это с медитацией, но мне явно хотелось бы вернуть все обратно.

Астральные шумы ? Вы отлючаете внутренний диалог во время медитации ? концентрируетесь на слушании всего вокруг ?

У меня было несколько случаев, когда приходилось помогать другим людям при "наездах" подобного рода. Я не знаю что это, но раз 5-6 удавалось отшвырнуть "это" своим полем. На днях в блоге опишу одну ситуацию. Если не забуду, оставлю здесь ссылку.

Медитация на крыше и опасный наезд

Возможно, Вы уже нашли на него ответ, так как он и с вашем перекликается=)))  Очень бы хотелось знать, что изменить.
"У меня было нечто похожее…
Одно время чувствовала себя довольно нехорошо в плане достатка жизненных сил и решила попробовать заняться медитацией. Так же без темы- отключение внутреннего диалога. Происходило дело в комнате.
Через некоторое время послышалось легкое потрескивание за спиной и ощущение чего-то большого,вызывающего дикий страх и давление на меня. Чувство было, будто это “ЧТО-ТО” находится настолько близко, что бежать некуда и оно наваляет мне сейчас по полной  Оно как бы находилось близко вплотную, но почему-то ничего не делало со мной. я обернулась- ничего не было. Успокаивала себя тем, что поймала глюк:) Но в это же время мой кот, сидящий напротив, подскочил и уставился в ту сторону . И тут мне идея продолжать явно разонравилась… Я встала, быстро нашла какую-то икону и начала читать,все что помнила. Несколько минут это ощущение продолжалось. Страшно было пошевелиться… Позже, показалось, что оно обошло меня вокруг и ушло совсем.
Через пару дней я решила попробовать снова и опять услышала тот же треск, после чего сразу вышла из комнаты и больше не повторяла.
Может, я место не то выбрала? Странно, что это повторилось."
Заранее спасибо