- Во первых, коврики для йоги делятся на 2 большие группы: коврики из ПВХ и коврики из натурального каучука. ПВХ-коврики дешевле (от 300 до 5000 руб), а каучуковые дороже (от 5000 до 10 000 руб). Есть еще коврики из TPE, шерсти, хлопка, пробки, но их на нашем рынке единицы.

Коврики из ПВХ.

Материал ПВХ в свою очередь делятся на ПВХ с открытыми порами, с закрытыми порами, обычный ПВХ и ПВХ повышенной прочности.

ПВХ с открытыми порами:

Плюсы: Легкие. Недорогие. Не скользят.
Минусы: Впитывают пот. Менее гигиеничны.

ПВХ с закрытыми порами:

Плюсы: Легкие. Недорогие. Гигиеничные. Легко моются. Не впитывают пот.
Минусы: Потные ладони могут скользить.

Каучуковые коврики.

Плюсы: Делаются из экологически чистого материала. Каучук редко вызывает аллергию. Не скользят, отличное сцепление с поверхностью. Прочные.
Минусы: Дорого стоят. Тяжелые.

Коврики из TPE (термопластоэластомер)

Плюсы: Легкие (даже при большой толщине). Мягкие. Упругие. Не впитывают пот, гигиеничные.
Недостатки: Мокрые ладони скользят. Дорогие.

- Во вторых, коврики для йоги бывают разной толщины:

Тонкие коврики 1,5-3 мм

Плюсы: Легкие. Хорошо подходят для балансирующих асан, на твердой поверхности выше устойчивость тела.
Минусы: Не подойдут для людей с чувствительными суставами.

Толстые коврики (6 мм)

Плюсы: Мягкие. Подойдут для чувствительных суставов.
Минусы: Сложно держать равновесие. Тяжелые.

Ну и есть средние коврики 4-5 мм. Золотая середина, так сказать.

- В третьих, коврики для йоги делятся по производителям.

Германия.

Самым известным производителем ковриков из ПВХ, пожалуй, является немецкий завод ковриков для ванных комнат и йоги Wunderlich. Производит он долговечные качественные коврики из ПВХ повышенной прочности. Если хотите коврик из ПВХ, лучше выбрать продукцию этого завода. У них собственная запатентованная технология и пока никто их не превзошел по качеству. В Россию они завозятся разными дилерами, каждый продает их под своим брендом. Самые распространенные это коврики Yin Yang Studio, Кайлаш.

Китай.

Подавляющее большинство остальной ПВХ продукции производится в Китае. Такие коврики можно купить в любом супермаркете или спортивном магазине. Но он, скорее всего, некоторое время будет пахнуть химией и через пару лет деформируется. Хотя, есть среди них и достойные экземпляры.

Тайвань.
Практически все натуральные каучуковые коврики делаются в Тайване. Включая известные американские Manduka и YogaDesignLab (в России YogaID). Также они завозятся в Россию разными дилерами и продаются под разными брендами одни и те же коврики.

На этом, пожалуй, все. Не стал тут писать про очевидные вещи, такие как цвет, длина и ширина. Это только дело вкуса. Теперь остается еще одна проблема. Оказалось, что в некоторых магазинах отсутствуют фильтры, и найти коврик по вышеперечисленным параметрам нелегко. Я нашел интернет магазин http://kovrikdlyayogi.ru Перейдите по ссылке, нажмите в каталоге на "Коврик для йоги" и слева увидите фильтры. Там можно ставить галочки на нужных параметрах. Надеюсь, эта информация будет полезна вам.

Великий учитель йоги Бабаджи руководит этой общиной.

Йоги умеют говорить телепатически с людьми.

Эти йоги имеют высокий уровень вибрации и поэтому они не могут жить среди людей.

Эти йоги и учитель говорили со мной телепатически.

Я бывший ученик Бога Шива. Бог Шива живёт на другой планете, Он величайший учитель йоги. Вместе с ним живёт и Богиня Парвати.

У Бога Шива есть сын - Ганеша. У Ганеши есть ко*** единомышленников, Он с ними занимается творчеством. Ганеша помогал мне изучать йогу.

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Я вместе с Ганешой и его командой занимался творчеством.
Ганеша умеет создавать небо над мирами. В этом небе могут жить Боги неба, святые такие как Бог Иисус.

Добавлено спустя 9 минут 44 секунды:
Йоги Гимолаев любят не материальный хлеб.

Я агент Агарты, а мёртвые люди Агарты умеют печь не материальный хлеб, это вкусовики, все технологии Агента связаны с пищей и вкусовыми ощущениями.

Я как агент Агарты готовил для йогов не материальный чёрный хлеб.

Йогом очень нравился мой хлеб.

Чтобы есть такой хлеб нужен высокий уровень вибраций.

Бог Шива помогал мне заниматься йогой.

Я занимаюсь йогой с 2007 года.

У меня есть уникальная чакра межбровья, я уникальный йог.

Я поднял своё кундалини и взрастил сад из кундалини.

Личный опыт практик
( или краткое повествование начинающему эзотерику)

На написание данного материала навёл на мысль факт , что начинающий эзотерик
не знает с чего начать , а если и пробует , то обычно '' блин комом '' .
Или не работает , или думает , что  работает - но реального результата нет.
А если и получается , то результат получается '' такой '' …...., что напрочь переворачивает
представление практикующего о изучаемой практике.

При развитии энергетики не возможно заниматься чем то одним - темы пересекаются .
Что может быть общего Сталкинг на шар и Йога ? - развитие Аджны чакры , которая в последующих
практиках будет существенным подспорьем.
Астрал , Йога , Тантра - все плотно пересекаются.
Вот об этом и будут темы ….

тема 1. - Сталкинг на хрустальный шар.

Технология не сложная , но как оказалось есть некоторые
тонкости.
По подставке - желательно меньше размерами ,
чтобы шар просматривался на сквозь .
По ткани -  у меня была черная и зеленая.
Почему чёрная - чтоб ничто по началу не отвлекало.
Зеленая — эксперимент , который окончился выходом
на Христианский Эгрегор.
Далее - желательно полумрак , но лучше - практически полная темнота.
Смотрите внутрь шара , ближе к противоположной стенке.
Через некоторое время происходит расфокусировка зрения - это одно из важных условий.
Всё , что Вы увидите будет в центре шара.
В начале прорыва практики , в центре шара начнёт возникать облако молочного цвета ,
в области переносицы начнёт пульсировать точка. Это Аджна чакра.
Для усиления практик желательно каждый день медитировать на янтру Аджны и одновременно прослушивать мантру.
Сколько времени смотреть до первого результата ?
Вот на этом этапе и происходит множество  разочарований.... У всех по разному.
Когда начинал я - занимался недели две ….до прорыва.
Но кроме важности техники просмотра , еще есть этика поведения  и техника безопасности.
(которую никто не отменял)
Мало кто из начинающих догадывается , что когда он смотрит в свой шар , зеркало ,
-  смотрящего видят тоже....
Дело в том , что когда человек впервые выходит в астрал , его становится видно.
В прямом смысле. Если Вы спросите ясновидящего , то он Вам скажет ,
что человека СМОТРЯЩЕГО  видно как лампочку среди основной серой массы.
И все , кому не лень , бегут посмотреть - Новенький  кто ?
Естественно Те , кто находится на том же уровня астрала , что и Вы лично.
Кто именно ? Очень коротко ….
1. Люди -  а) живые .
Это многие экстрасенсы , маги и ведьмы . Всех окрасов и сфер деятельности.
(если кто говорит , что астрала он/она  не касается - лукавят как минимум ,
астрал — универсальное пространство для просмотров и воздействий)
Кто занимается или пробует гадания , медитации и т.п.
б) не живые.
Отличить кто есть кто может только профессионал.
2. Не люди. а) Самостоятельные Сущности.
б) Эгрегоры.
И в №1 и №2 вампиризм - не редкость.
Теперь о этике …..
этика такая же как среди людей ….т.е — если Вы своими мыслями нанесли вред
другому существу , то можете получить обратку , а то и прямой удар по Вашей
энергетике Того , кого Вы вольно или не вольно обидели -
- он имеет на это право.
По этому - остановка внутреннего диалога и полный контроль мыслей
и намерений.
Как пример — если у Вас на данный момент сознание захвачено похотливыми
мыслями , то когда Вы медитируете (на шар) Вы излучаете это в астрал.
И очень не большая вероятность , что увидев очередную “батарейку “ , Они упустят свой
шанс покушать за Ваш счет.
Но обычно , в этом случае , Вы будете видеть
женщину / мужчину своей мечты …..
Анекдот в тему -

По этому , поставьте себе защиту какую-нибудь , хоть из простого чего ….авось.....
Конечно , от профи не спасет , но от неприятностей от не знания — убережет.
Какие неприятности ? Как варианты (коротко) ….
1. резкое снижение иммунитета — постоянные чирии , простуды …
2. снижение потенции / снижение (исчезновение ) либидо
3. заболевания внутр. органов - '' Где тонко — там и рвется …. ''
Если сильно подбили , то '' вступаются '' не осознанно за Вас родственники .
В первую очередь дети ( от Вас они запитаны энергией ) ,муж/жена …...и у них будут проблемы.
По этому — Защита , Защита , и еще раз — Защита.
Как пример для начала практик , это Христианский Эгрегор .
Если Вы — верующий человек (не слепой фанатик) , то есть смысл начинать работу
по саморазвитию с Той Веры , которая была у Вас с детства , и которая не вступает
в противоречия с Вашим  внутренним  Мироощущением.
Это очень важно , чтобы Вы не проецировали в астрал отрицательные эмоции.
Как варианты  негативного результата -
Вариант 1. Христианский Эгрегор Вас не только не принял , а почувствовал угрозу -
и дал в '' бубен '' . (последствия см. выше)
Вариант 2. Эгрегор Вас не принимает , но Вы не замечаете этого , и оказываетесь
в свободном полете , где может быть всё что угодно.
Вариант 3.  Эгрегор принимает , но не тот . …   их очень много.
И Вы увидите совсем не то , о чем думали …:) ...хорошо если прилично ….
Как рекомендация — будьте честны . С собой , с Верой своей.
А по практике — молитвы . Смотрите (в шар) и Отче Наш. Без перерыва.
Главное — делать искренне.
Это касается общения с любым Эгрегором.   И общением с любым  Божеством.
(все обманы и лукавства Там видно сразу).
После просмотра шар желательно очищать от возможного негатива.
Есть способ в соленой воде на ночь , другой способ - в холодной проточной воде.
Не забывайте чиститься сами. Удачи!

Совершенство йоги

Глава  1

Йога, отвергнутая Арджуной

На Западе, особенно в нынешний век, широко известны многие системы  йоги,  однако, по сути дела, ни одна из них не дает ясного представления о том, как достичь совершенства. В "Бхагавад-гите" же Шри Кришна, Верховная Личность Бога, учит Арджуну именно тому, как достичь совершенства  йоги.  Если мы действительно хотим достичь совершенства  йоги,  то должны обратиться к "Бхагавад-гите", которая содержит авторитетные наставления Верховной Личности Бога.

Следует особо отметить, что о совершенстве  йоги  было поведано на поле битвы. Кришна рассказал о нем воину Арджуне, которому вскоре предстояло принять участие в братоубийственной войне. Охваченный жалостью к своим близким, Арджуна думал: "Чего ради я должен сражаться с родственниками?" Его нежелание сражаться было вызвано иллюзией, и, чтобы рассеять ее, Шри Кришна поведал Арджуне "Бхагавад-гиту". Трудно даже представить себе, за какое короткое время была рассказана "Бхагавад-гита". Воины выстроились по обеим сторонам поля боя, ожидая сражения, до начала которого оставалось немногим более часа. В течение этого часа Шри Кришна и рассказал своему другу Арджуне "Бхагавад-гиту", объяснив ему, в чем заключается совершенство всех систем  йоги.  В конце этого великого диалога Арджуна отбросил свои сомнения и решительно вступил в бой.

В ходе этой беседы Арджуна узнал, что для занятий медитационной  йогой  следует удалиться в уединенное место, сесть, выпрямив корпус, и, не отвлекаясь ни на что другое, сосредоточить взгляд на кончике носа. Выслушав это описание, он сказал:

йо 'йам йогас твайа проктах
самйена мадхусудана
этасйахам на пашйами
чанчалатват стхитим стхирам

"О Мадхусудана, мне кажется, что никто не в силах заниматься  йогой,  которую Ты сейчас описал, ибо ум человека беспокоен и неустойчив" (Б.-г., 6.33).

Это очень важный момент. Следует всегда помнить, что мы находимся в материальном мире, где наш ум постоянно пребывает в беспокойстве. Наше существование в материальном мире никак не назовешь безмятежным. Тем не менее нам всегда кажется, что, изменив каким-либо образом свою жизнь, мы избавимся от беспокойств и наступит момент, когда все наши тревоги и волнения рассеются. Однако природа материального мира такова, что мы не в силах избавиться от волнений и беспокойств. Таким образом, мы находимся в весьма затруднительном положении: мы вновь и вновь пытаемся решить свои проблемы, но этот мир устроен так, что, несмотря на все наши старания, эти проблемы остаются неразрешенными.

Чуждый лицемерия, Арджуна честно признался Кришне, что система  йоги,  которую описал Господь, для него неприемлема. Примечательно, что в приведенном выше стихе Арджуна называет Кришну Мадхусуданой. Это имя означает "убийца демона Мадху". Следует отметить, что у Бога бесчисленное множество имен, которые часто даются Ему в соответствии с Его деяниями. Именам Господа нет числа, как нет числа и Его деяниям. Даже мы, крохотные частицы Бога, не в состоянии вспомнить всего, чем занимались на протяжении жизни, с детства и до настоящего времени. Вечный Господь безграничен, и, поскольку Его деяниям нет числа, Он имеет бесчисленное множество имен, главным из которых является имя Кришна. Почему же тогда Арджуна, вместо того чтобы, как подобает другу, назвать Господа Кришной, называет Его Мадхусуданой? Дело в том, что Арджуна сравнивает ум с великим демоном, подобным демону Мадху. Только если Кришне удастся убить демона по имени "Ум", Арджуна сможет достичь совершенства  йоги.  "Мой ум гораздо сильнее демона Мадху, - говорит Арджуна, - но если Ты одолеешь его, я смогу практиковать этот вид  йоги ". Даже такая великая личность, как Арджуна, признает, что его ум пребывает в постоянном беспокойстве:

чанчалам хи манах кршна
праматхи балавад дрдхам
тасйахам ниграхам манйе
вайор ива су-душкарам 

"Ум беспокоен, неистов, упрям и очень силен, о Кришна, и мне кажется, легче остановить ветер, нежели обуздать ум" (Б.-г., 6.34).

Фактически, ум руководит каждым нашим поступком, указывая нам, куда идти и что делать. Поэтому смысл занятий  йогой  заключается в том, чтобы обуздать беспокойный ум. В процессе медитации  йог  подчиняет ум своей власти, сосредоточивая его на Сверхдуше, и так достигает цели  йоги.  Однако Арджуна говорит, что обуздать ум труднее, чем остановить ветер. Представьте себе человека, который, раскинув руки, пытается остановить ураган. Означает ли это, что Арджуна просто не обладал качествами, необходимыми для того, чтобы овладеть своим умом? На самом деле мы не способны даже представить себе, какими замечательными качествами обладал Арджуна. Он был близким другом Верховной Личности Бога, а это - очень высокое положение, достичь которого может только человек, наделенный поистине выдающимися качествами. К тому же Арджуна был прославленным воином и правителем. Он обладал таким сильным умом, что сумел постичь "Бхагавад-гиту" всего за один час, тогда как в наше время великие ученые не могут сделать это за всю жизнь. И все же Арджуна считал себя неспособным обуздать ум. Можем ли мы после этого считать, что для нас, живущих в век деградации, возможно то, что было не под силу Арджуне, который жил в куда более благоприятную для духовной практики эпоху? Мы не должны даже допускать мысли о том, что находимся на одном уровне с Арджуной. Мы в тысячи раз ниже его.

Более того, мы нигде не найдем упоминания о том, что Арджуна когда-либо занимался  йогой . И все же Кришна счел его единственным человеком, способным понять смысл "Бхагавад-гиты". Чем же отличался Арджуна от всех остальных людей? Обращаясь к Арджуне, Шри Кришна говорит: "Ты - Мой преданный и Мой самый близкий друг". Тем не менее Арджуна отверг медитационную  йогу,  описанную Шри Кришной. Что же в таком случае делать нам? Должны ли мы оставить всякую надежду на то, что нам когда-нибудь удастся обуздать свой ум? Нет, ум можно обуздать - для этого нужно воспользоваться методом сознания Кришны. Следует сосредоточить ум на Кришне, ибо, постоянно размышляя о Кришне, человек достигает совершенства  йоги.

Из беседы Шукадевы Госвами и Махараджи Парикшита, изложенной в Двенадцатой песни "Шримад-Бхагаватам", мы узнаем, что в золотой век, Сатья-югу, люди жили по сто тысяч лет. Благодаря такой продолжительности жизни высокоразвитые живые существа этой эпохи могли заниматься медитационной  йогой.  Но то, чего в Сатья-югу можно было достичь, занимаясь медитацией, в Трета-югу - совершая жертвоприношения, а в Двапара-югу - поклоняясь Господу в храме, в нынешний век, Кали-югу, можно достичь с помощью  хари-киртаны,  или повторения имен Бога. По словам авторитетов, повторение Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе / Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе в нынешний век является воплощением совершенства  йоги.

Люди в нынешний век живут максимум восемьдесят-сто лет, однако большинству удается дожить лишь до пятидесяти или шестидесяти лет. И даже в этой короткой жизни у них так много тревог и проблем, причиной которых являются войны, эпидемии, голод и множество других бедствий. К тому же люди этого века не отличаются большим разумом и, как правило, неудачливы. Таковы отличительные признаки человека, живущего в Кали-югу, век деградации. Строго говоря, у нас нет никаких шансов достичь успеха в медитационной  йоге,  о которой Кришна рассказал Арджуне. Самое большее, на что мы способны, - это изобрести некое подобие данной системы, приспособленное к нашим нуждам, и удовлетворять с его помощью свои мелочные желания и амбиции. Именно поэтому многие люди посещают платные курсы  йоги,  где их обучают различным гимнастическим и дыхательным упражнениям, и надежда на то, что они смогут на несколько лет продлить свою жизнь или получить больше удовольствия от секса, делает их счастливыми. Но мы должны понять, что все это не имеет никакого отношения к настоящей  йоге.  Сейчас практически никто не способен заниматься медитационной  йогой.  Однако в нынешний век всего, чего человек добивается, практикуя медитационную  йогу,  можно достичь с помощью  бхакти-йоги  - возвышенного метода сознания Кришны, в основе которого лежит практика  мантра-йоги  - прославление Шри Кришны через повторение  мантры  Харе Кришна. Данный метод рекомендован в ведических писаниях, и его ввел в практику такой великий авторитет, как Чайтанья Махапрабху. "Бхагавад-гита" также утверждает, что  махатмы,  великие души, постоянно поют славу Господу. Для того, чтобы заслужить право называться  махатмой  (каким его описывают Веды, "Бхагавад-гита" и великие авторитеты), необходимо обратиться к методу сознания Кришны и повторять  мантру  Харе Кришна. Но те, кто предпочитает заниматься показной медитацией, демонстрируя свое умение сидеть в позе лотоса и имитируя погружение в транс, не имеют ничего общего с  махатмами . Следует понять, что подобные представления - лишь жалкая имитация, весьма далекая от истинного совершенства  йоги.  Никакие искусственные средства не помогут нам излечиться от болезни материализма. Мы должны воспользоваться настоящим методом лечения, который предлагает нам Сам Кришна.

Вот на таком мастер-классе журналисту удалось поговорить с Блэком и услышать от того немало обескураживающих сведений.
Первое, что менее всего он ожидал услышать от человека, посвятившего всю жизнь йоге, это когда тот сказал, что пришел к убеждению что подавляющее большинство практикующих должно прекратить ею заниматься. Полностью. Это просто слишком опасно для их здоровья.  Блэк сказал что не только новички, но даже знаменитые инструкторы часто наносят себе серьезный вред, и вместо йоги им нужна лечебная физкультура или даже лечение. Йога подходит только для людей в отличной спортивной форме, она не для всех.

По Блэку, разные факторы могут увеличивать риск для обычного человека. В первую очередь это то, что методика была разработана индийскими практиками для которых сидеть например со скрещенными ногами - это повседневная привычка. И йоговские асаны стали лишь развитием привычных для индийцев поз. Современные же офисные работники, просидев весь день в кресле, приходят пару раз в неделю в зал и пытаются скрутиться в положение, для которого у них нет ни гибкости, ни здоровья.

Все это усугубляется взрывным ростом популярности йоги ( в США число занимающихся выросло с 4 млн в 2001 до 20 млн в 2011), из-за чего выросло число малоопытных инструкторов, которые ведут занятия просто не понимая как могут навредить ученикам.
Очень многие давят физически и морально на учеников, чтоб те приняли те или иные позы, "через не могу".

Когда такие горе-инструкторы приходят к Блэку с серьезными травмами, он им просто говорит - "Бросайте йогу!" Они смотрят на него как на сумасшедшего, но Блэк уверен что это их единственный путь вылечиться.

Автор спросил, с какими самыми серьезными травмами у учителей йоги тому приходилось сталкиваться, и Блэк рассказал что знает нескольких "звезд", которые повредили ахилловы сухожилия, перестаравшись с такой базовой асаной как "поза собаки мордой вниз".
Еще он видел полностью "убитые" бедра. Одна из знаменитейших американских преподавателей йоги просто потеряла подвижность в бедренных суставах, ей нужно было делать операцию по имплантации протезов. При этом она продолжала преподавать!
А у многих инструкторов настолько большие проблемы со спиной, что они вынуждены вести уроки лежа!
*************

Среди приверженцев йоги, от гуру до их помощников распространено мнение о ее чудесной целительной силе.
Они говорят о том что йога успокаивает, лечит, поднимает энергию и укрепляет. И действительно, эти занятия могут понижать давление, вырабатывать естественные антидепрессанты или даже улучшать сексуальную жизнь.

Но йога-сообщество долго хранило молчание о том какую ошеломляющую боль она может причинить.

Джаганнатх Ганеш Гун, один из тех кто принес йогу в современность, не оставил ни намека о возможных травмах в своем журнале "Йога-миманса" или книге "Асаны" (1931 г).
Индра Деви избежала таких упоминаний в своем бестселлере "Быть вечно молодым, вечно здоровым" (1953 г), как и Б.К.С. Айенгар в его работе "Свет на Йоге", опубликованной в 1965 г.
Уверения о полной безопасности йоги содержатся в самоучителях таких авторов как Свами Шивананда, Паттабхи Джойса и Бикрама Чоудхури.
"Настоящая йога так же безопасна как материнское молоко" - провозгласил Шивананда, великий гуру, совершивший 10 мировых турне и основавших несколько ашрамов на нескольких континетах.
Позднее последовали и более грозные сообщения. В 1972 году видный нейрофизиолог из Оксфорда, Рич Рассел опубликовал статью в Британском медицинском журнале, в которой утверждает, что хоть и крайне редко, но некоторые позы йоги могут стать причиной инсульта у относительно молодых здоровых людей. Рассел обнаружил что повреждение мозга может вызвать не только прямая травма черепа, но и быстрые движения шеей, как и избыточные ее изгибы, которые происходят в некоторых позах йоги.
Дело в том что в норме шея может изгибаться на 75 градусов назад, на 40 градусов вперед, на 45 градусов в стороны и вращаться на 50 градусов вправо-лево. Практикующие йогу обычно значительно превышают эти возможности. Средний ученик может поворачивать голову аж на 90 градусов, что вдвое превышает допустимые значения. И такая сверхгибкость шеи поощряется учителями! Айенгар подчеркивает что в позе кобры голова должна откинуться назад как можно дальше, а в стойке на плечах голова, прижатая к груди должна образовать прямой угол с туловищем. И он называет такую позу (якобы стимулирующую щитовидку) - "одним из самых ценных подарков от мудрых предков."Рассел предупреждает, что такие экстремальные положения головы и шеи могут травмировать позвоночные артерии, что приведет к образованию тромбов или их пережатию, с последующим повреждением мозга.  Ведь эти артерии соединяются в базилярную, питающую важнейшие отделы мозга, отвечающие за координацию, дыхание, движение глаз и др. жизненно важные функции.
Вышеприведенные случаи могут казаться исключительно редкими, но обзоры Комиссии по безопасности потребителей показали что число обращений в травмпункты, связанных с йогой, стало быстро расти в последние годы.
В 2001 году было отмечено 13 случаев, в 2001 - 20 обращений и в 2002 уже 46. Надо понимать что это вовсе не исчерпывающая статистика, а лишь показательная тенденция, по той причине что далеко не все пострадавшие обращаются в травматологию и с менее серьезными проблемами идут к семейным врачам, хиропрактикам и другим врачам.

Со временем истории о пострадавших от йоги стали появляться в СМИ. Газета "Таймс" опубликовала сведения о том что "тепловые" упражнения Бикрам-йоги повышают риск растяжений и повреждений мускулов и связок. Один из специалистов заметил, что избыточная растяжка связок не позволяет им восстанавливаться, возвращать прежнюю форму и так повышается риск их надрыва, вывихов и смещений.
Добавлю, что тот же поперечный шпагат травмирет тазобедренную область. Поэтому мастера в Китае выполняют только продольный шпагат. Незнаю, может кто-нибудь задумается и переосмыслит понятие "Хатха-йога".