ОС - ну хоть теперь знаю, как это называется    

Понимаю, что вопрос немного не по теме, но как избавиться от ОС?

Дело в том, что у меня эти самые ОС происходят практически каждую ночь, причем попадаю я туда неконтролируемо и безо всякого моего на то желания. А началось все с происшествия которое я описал здесь в комментариях: осознанное сновидение или выход из тела в реале.

Вообще, все время стараюсь дать себе "установку" не видеть никаких снов, забыть все как только проснусь и т.д. и т.п. А поутру, остатки воспоминаний об ОС стараюсь "запихать" куда подальше. И вроде как все ок, но периодически выкидывает этакие всплески что ли, когда ОС настолько реальна, что просто жуть, т.е я себя там чувтвую как в реале - работают все 5 чувств, полный контроль тела и эмоций, и вырваться из такого ОС очень тяжело, иногда кажется, что конец, здесь и остался, да и воспоминания об этих ОС уже не "запихаешь" никуда!

Кстати ОС бывают совершенно разные, от мест знакомых мне до абсолютно неизвестных и даже я бы сказал фантастических, с другими физическими законами.

В общем задолбало (извините уж за выражение) это меня основательно, уж и не знаю, что делать!
Или может наоборот надо перестать их отпихивать и отталкивать?
В общем подскажите знатоки.

ОС - это осознанные сновидения. Осознанные - это ключевой фактор. Если ты попадаешь туда и пребываешь там неконтролируемо - это значит неосознанные сновидения. И это не зависит от полноты восприятий.

Полнота восприятий присутствует во многих переживаниях реальной жизни, но это не значит, что ты осознаёшь что происходит и можешь это контролировать.

Вопрос осознания - это вопрос контроля, могущества и власти (в - ла - сть - в ладу есть/быть).

Поэтому тренировка осознанности и осознанного восприятия действительности - это есть путь к могуществу и собственно управлению процессами в части тебя касающейся.
В осознанном состоянии нет смысла что-либо отталкивать или забывать. В осознанном состоянии любое проявление является ориентиром или корректирующей обратной связью.

Попытки что-либо забыть или отбросить порождают цепи реакций психики, которые в будущем у людей проявляются в виде склерозов, неврозов и депрессий, рассеянности и потери контроля над ситуацией.

Расчёт направленный на забвение - это ограничивающий опасный руководящий принцип, который включает сам человек  в попытке ограничить себя от чего либо, касающегося его самого. Лучше на мой взгляд начать контактировать с проблемой. И вы можете увидеть, как проблема станет союзником.

Вот вам шкала реальности и осознания:

Всеопределение
Самоопределение
Ответственность
Практический опыт/реальность → действительность
Конфронтирование/общение
Близость/расположенность
Пренебрежение
Ускользание/избегание
Невидимость
Затишье
Мираж/галлюцинации
Бред
Забытье/чернота

Себя я воспринимаю как бы со стороны,т.е. то что происходит во сне ,это происходит со мной ,эмоции мои,но я не нахожусь в теле-в моем теле которое мне снится.

Вы видите своё тело сновидения. Оно может быть очень похоже на Вас, а может отличаться. В любом случае в таких снах Вы всегда чётко знаете, что Вы - это Вы, и это хорошо. А если подкопите личной силы, то сможете ощутить и центр сновидения. Это избавит Вас от эмоций в сновидении. Мне раньше казалось, что эмоции, например, положительные - это хорошо. Оказалось - нет. Через любые эмоции идёт скачивание сущностями Вашей энергии.

Поясню - по всей видимости у меня есть способность чувствовать чужие эмоции. Причем не только отдельно взятого человека, а и толпы, ну и конечно... телевизора, а точнее того, что по нему показывают. Звучит как бред конечно, но по всей видимости это  так 

Нет,не бред,это эмпатия.
p.s.Я допустим 2 тел.канала(НТВ и REN) сама не смотрю и своим близким  не советую.

Понимаю, что вопрос немного не по теме, но как избавиться от ОС?