Где Вы только находите такие картинки? ]]>Сколько ни ем, сколько ни качаюсь - роста мышц нет. Где-то читал, что проблема находится на уровне муладхары, но я слабо в это верю. Что мне делать? Можно ли эзотерическим (можно сочетать с физическими упражнениями) путем накачать большую мускулатуру, ибо быть худым не нравится. И когда качаешься, это является или не является растратой энергии, которую лучше опять же влить в чакры?
Автор, лучше всего на мой взгляд рассказывает Денис Борисов. Поищите его видеоблог, на его канале. Денис Борисов, так и называется его канал. Там есть выпуск "как преодолеть плато", возможно там будет ответ на ваш вопрос.
]]>abbe86 сколько у вас пульс?
Где мерить? На руке или на шее? Или без разницы?
]]> Где Вы только находите такие картинки? ]]>
]]>Когда тело натренеровано, можно попадать в состояние "второго дыхания", когда просто прет от ощущения что море поколено, лактоза выводиться быстро, и уставшее состояние быстро уходит, а аэробные нагрузки работают не хуже праноям из йоги. .
Так и есть. Открывается "второе дыхание" и хочется заниматься и заниматься. Никакой усталости. 
Сколько ни ем, сколько ни качаюсь - роста мышц нет. Где-то читал, что проблема находится на уровне муладхары, но я слабо в это верю. Что мне делать?
Качаться. Мышечная ткань по своей сути состоит из двух типов аэробной и нет. Когда нагрузка маленькая, работает аэробная, та что красненькая на картинках, сжимается от подачи кислорода через кровь. Может работать бесконечно долго в рамках своего ресурса использоваемости, какой либо усталости или нагрузки не ощущается. Для того чтобы начался рост, а кол-во мышечных волокон у человека неизменным останется от рождения, надо давать нагрузки. Тогда волокна будут обрастать дополнительными тканями, что и будет выражаться в рельефе. Короче чтобы что то выростало, надо научиться работать в состоянии "устал", и "больше не могу". Разумеется без фанатизма.
Энергии на это уходит дофигище и больше. Особенно при работе в состоянии "устал", так как подключаются не аэробные мышцы, которые сжимаются без использования кислорода, выжигая жировые запасы. Все это забивает лактозой мышечные ткани, что выражается в ощущении усталости, а не в подготовленном организме сжении и побаливании при потягивании "вчера потренерованных мышц". Поэтому надо всегда знать свою меру, но понимать, что что расти будет, если мало того, что и так есть. Когда тело натренеровано, можно попадать в состояние "второго дыхания", когда просто прет от ощущения что море поколено, лактоза выводиться быстро, и уставшее состояние быстро уходит, а аэробные нагрузки работают не хуже праноям из йоги. И еще хотелось бы заметить, что энергию не стоит собирать, ее надо проводить. Тело должно быть как пустой сосуд, а не холодильник с запасами еды на зиму. В цигуне разве что наполняют дань тяни, но их и используют как резервуары для даоской алхимии.
Дис, спасибо что поняла шутку. )
А по поводу мышц есть следующее мнение.)
Набрав мышечную массу, т.е. увеличив количество клеток, ты должен будешь их "кормить" всю оставшуюся жизнь. )
Они требуют питания, и как только ты перестаешь заниматься с той же интенсивностью, что и раньше, они начинают обвисать бесформенной массой, превращая тебя в бесформенное существо.
Ведь ты продолжаешь есть также много, как и во время интенсивных тренировок,. )
Ты попадаешь в ловушку. )
Идеальный вариант - ничего не "качать".
Не увеличивать массу тела искусственно.
Оставаться таким как есть, оздоровляя фигуру растяжками и гимнастикой, направленной на естественный тонус.
Что-то вроде фитнеса начального уровня.
Тело даже астенического сложения может выглядеть прекрасно, если осанка как у танцора. )
Лучше быть подвижным и гибким, чем шкафом, поднимающим авто и с одышкой пробегающим один квартал.)
Лучшее тело - это тело, данное от природы. )Масса набирается от максимального напряжения мышц(большой вес и небольшое количество подходов), а рельеф - от продолжительности напряжения(малый вес и большое число подходов)
Совет - следи за позвоночником и прежде всего содержи его в порядке.Главное осанка.
Изменишь осанку - изменится твоя личность. )
И бицепсами никого не удивишь, не соблазнишь, и не испугаешь.)
Если хочешь мышцы для себя, потому что не нравишься сам себе, то совет с позвоночником самый всеобъемлющий. )
Я уже решил для себя проблему. Дело в том, что я был качком. Колол тестостерон и деку. Но эти штуки очень очень психотропные. Дошло все до того, что я потерял свое "Я" и "продал душу дьяволу". У меня были "пустые глаза". Не было никакого интереса к жизни, но я ходил качаться. Потому что душа была продана Дьяволу взамен на призрачные обещания, что когда у меня будет супер идеальная фигура, у меня все в жизни будет. С этого момента мир начал "быть мне должен" Но я накачался очень хорошо за счет химии и когда я знакомился с девушками даже по интернету со своей аватаркой, где я стоял с обнаженным торсом, я получал много отказов от девушек, а те кто ходил на свидания, очень быстро от меня избавлялись. Тогда я разозлился на всех девушек, на мир, ибо я БОГ, как иначе, мне все должны, все существуют только для того, чтобы удовлетворять мои потребности. ДО ТАКИХ АБСУРДОВ ДОШЛА МОЯ ПСИХИКА!!! А в момент я реально потерял себя и был с пустотой в душе и в глазах и во мне оставалась почти угасающая часть какого то сознания и моя животная часть. Я ходил в качалку, продолжал в нее ходить, потому что верил в "сделку с Дьяволом". Вообщем потом доросло до мании величия в самой высшей степени ее проявления. Я боялся чихнуть в присутствии посторонних (ибо все думают, что я БОГ, а Боги не чихают) Короче я понял, что все во мне не так и потом исправил себя. Сейчас я худой парень, с химией завязал НАВСЕГДА, девушкам нравлюсь (а с развитием 1,2 чакр привлекательность еще и растет), у меня есть цель в жизни, я очень простой и легкий в общении парень, нет даже малейшего чувства собственной важности и я и дальше пытаюсь саморазвиваться. Со спортом уже не дружу особо. Но меня радует, что с головой я теперь на ТЫ)))) И я заметил, что худым я нравлюсь людям (не только девкам) больше.
Витведа пишет:Вид амазонки мне тоже нравится. Подтянутая, спортивная, стройная, быстрая как гепард. Положительно агрессивная, сексуальная
Например Зена -королева воинов.
Не плохо Как для "охотницы" очень даже одобрям
Вид амазонки мне тоже нравится. Подтянутая, спортивная, стройная, быстрая как гепард. Положительно агрессивная, сексуальная
Например Зена -королева воинов. А вообще то говорят, что самые гармоничные тела дает атлетика. Или художественная гимнастика для девушек.
А накаченные мышцы не всегда говорят о крепости здоровья
Ну если учесть, что культуристы (которых я знаю) работают с весом 300 кг, то со здоровьем у них все ок. Насчет скоропостижности могу сказать лишь то, что перед соревнованиями бодибилдеры не пьют жидкости ни капли 2 дня, чтобы выгнать воду из организма и мышцы выглядели рельефней. А это очень вредно, грозит обезвоживанием, что и может отразиться на внутренних органах.
]]> Хищница одним словом Высматривающая "жертву". Охотница. Но в ней нет мужеподобного как на картинке ]]>Тургеневский образ :
Очевидно, произошло частичное смешение с характеристиками кисейной барышни, институтки — изначально более негативных, нервных и неприспособленных к реальной жизни женских образов.
Видимо у меня как раз такой ошибочный образ.
Я поняла твою мысль, хорошо сказано, тока без любовей! 