Привет, друзья!
Автор этого ролика провел немало времени в монастырях Азии.
Казалось бы, это просто: уйти в монастырь и там научиться медитации.
Да, это помогает, однако как затем вернуться и жить в городе, мегаполисе?
Оказывается также.
Медитация - это не только сидение в позе лотоса, это образ жизни многих гуру.
Важно находиться здесь и сейчас с полным осознованием.Этот ролик можно смотреть как забаву, а можно и "воткнуться" в него,
и лишь по окончании заметить, что был поглощен процессом и внутренний
диалог в мозгу был остановлен.
Он всего лишь 3 минуты, но этого более, чем достаточно,
чтобы понять суть медитации где угодно, созерцая что угодно!
Держите:
http://www.youtube.com/watch?v=GhVBBArFEBg
]]>