1

Тема: Перепросмотр - с чего начать?

Допустим я начинаю практиковать перепросмотр. Но возникает два вопроса:

1) Какие события должны быть в списке перепросмотра, то есть на сколько важными они должны быть?

2)А как быть с событиями которые происходят уже после того, как написан список?

В мире, где за каждым охотится смерть, нет времени на сожаления или сомнения.

2

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Slash пишет:

Допустим я начинаю практиковать пересмотр. Но возникает два вопроса: 1) Какие события должны быть в списке пересмотра, то есть на сколько важными они должны быть? 2)А как быть с событиями которые происходят уже после того, как написан список?

1) В списке должны быть люди, с которыми связаны события. Лучше начинать с недавних "событий", постепенно углубляясь в прошлое.
2) Ну Вы же уже поступаете безупречно smile.  Ну а если нет, то тоже пересматривать.

Вообще, надо сказать, что дело это долгое и муторное, особенно если уже лет достаточно...

"Хаос - это отверстое зияние Бесконечности, из которой может родиться что угодно либо не родиться ничто и никогда" (С)

3

Re: Перепросмотр - с чего начать?

И еще одно-лежа можно практиковать?

В мире, где за каждым охотится смерть, нет времени на сожаления или сомнения.

4

Re: Перепросмотр - с чего начать?

А. Лапин (не знаю, насколько он авторитетен) говорил, что практиковать можно даже идя по улице, не "от и до", но периодически возвращаясь к этому.

Luck is an attitude

5

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Перепросмотр можно делать в любом порядке. Самые важные события для перепросмотра - эмоционально травмирующие. Обычно это события, которые сильно зацепили, такие чаще всего очень не хочется вспоминать, но именно там - самые большие "привязки", "блоки" и начало кармических цепочек.

Чем больше таких привязок и блоков убираешь, тем больше доступный ресурс энергии и тем меньше кармических последствий. И еще, начинаешь понимать, почему и откуда у тебя такая карма... многие следствия становятся понятны после осознания всей цепочки событий. Перепросмотр может сильно изменить дальнейшую жизнь...

6

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Не буду вдаваться в свой опыт практики Перепросмотра, я тогда не знала еще, что это именно так называется.


Главное первое - было сильное желание - намерение к этому.
А сама эта практика по-разному делалась, и конкретными медитациями и по жизни просто (сама эта программа перепросмотра как-бы запустилась) - высвечивались в любой момент времени - определенные ситуации прошлого, как прожектором. И соответственно было другое - полное понимание этого события. Приятно.


Но я хочу сказать о другом - одном из следствий этого.


Осознание.

Я назвала это - Искусство последних слов.

Оглядываясь назад,

видишь, что многие люди - ты их больше вероятно никогда не встретишь (касается работы и много др.).


КАКИЕ последние слова были сказаны тобой этому человеку?!


И так каждому.

Тогда изменяется твое поведение.

Это откладывается в разуме.

И буквально не так давно я это четко поняла.

Мой дядя недавно умер. Последний раз когда он звонил мне, я сказала что мы все его очень любим.
Спустя месяц - его не стало здесь.

Как сказать - что было в Душе -

И с видения кармы - я понимаю, что вес будут иметь именно те слова - т. е. как результат отношений с человеком.

Если расставаясь ты сказал зло. Это будет висеть на тебе.
Желаю всем - будьте правыми в своих словах. А каждое слово может быть последним, ты просто можешь не встретить больше этого человека.

Я не отсюда. Я просто заблудилась в материальных мирах.

7

Re: Перепросмотр - с чего начать?

okato пишет:

А. Лапин (не знаю, насколько он авторитетен) говорил, что практиковать можно даже идя по улице, не "от и до", но периодически возвращаясь к этому.

Можно и так, но такой способ не даст требуемой "глубины погружения" в перепросматриваемые события. Грубо говоря, его КПД примерно 10% (моя, субъективная оценка). Самый лучший способ делать перепросмотр - оригинальный, описанный Кастанедой. И да, ящик не обязателен, smile хотя может помочь на начальном этапе.

8

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Эзотерик пишет:

Самый лучший способ делать перепросмотр - оригинальный, описанный Кастанедой. И да, ящик не обязателен, smile хотя может помочь на начальном этапе.

В ящике страшновато (мне лично)  smile
А как насчет позы? Сидя, прижав колени к груди, или лежа тоже можно? (Slash спрашивал). Это на КПД влияет? )

Luck is an attitude

9

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Мне лично удобнее в ваджрасане, но можно и сидя с опорой спиной и головой. Положение спины только вертикальное. Думаю, важно только вертикальное положение позвоночника и удобство.

10

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Спасибо за ответ.

Luck is an attitude

11

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Попробовал сделать пересмотр на днях. И вот что интересно - я вспоминаю некое событие. мне нужно вспоминать чувства которые оно вызвало и отдельно, держа в уме воспоминание о каждом отдельном чувстве сделать цикл дыхания? Или постараться воспроизвести это чувство, снова ощутить его?

В мире, где за каждым охотится смерть, нет времени на сожаления или сомнения.

12

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Слэш, это не имеет значения... доверьтесь себе... делайте его так, чтобы возникло ощущение, что вся энергия втянута обратно... и образы и звуки и ощущения...

Дыхание в особом ритме нужно просто для концентрации и отключения ВД...)))
Вы можете просто вдыхать энергию, визуализируя врягиваемый поток, а на выдохе распределять энергию по всему телу...))

С вершины горы открывается удивительный вид! Надо взобраться! )))

13

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Эзотерик пишет:

Мне лично удобнее в ваджрасане, но можно и сидя с опорой спиной и головой. Положение спины только вертикальное. Думаю, важно только вертикальное положение позвоночника и удобство.

У меня эффективность процесса от позы не зависит... иногда перепросмотр делается даже во время ходьбы по улице... может, просто потому что я женщина...)))

С вершины горы открывается удивительный вид! Надо взобраться! )))

14

Re: Перепросмотр - с чего начать?

интересный опыт:
http://b22.hop.ru/12-pereprosmotr.htm

"Хаос - это отверстое зияние Бесконечности, из которой может родиться что угодно либо не родиться ничто и никогда" (С)

15

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Мне статья про гордыню понравилась.Спасибо. smile

Забей на всё!И улыбнись!!!

16

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Amateur, спасибо. Как нельзя кстати  smile
Единственное "но"...никак эти два часа для перепросмотра найти не получается.

В мире, где за каждым охотится смерть, нет времени на сожаления или сомнения.

17

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Slash пишет:

Единственное "но"...никак эти два часа для перепросмотра найти не получается.

Как-то я пожаловалась одному своему знакомому на то, что дети, дом и работа "съедают" у меня все свободное время. Он мне ответил, что это не занятость человека съедает его время. Это его беспокойный ум вечно его торопит.

Попробуйте начать не с двух часов перепросмотра, а каждый вечер с 5 минут. Через недельку таких занятий, Вы почувствуете прилив сил и хорошее настроение, Вам самому захочется увеличить время. Но не спешите. Увеличьте на 5 минут. Чем меньше Вы спешите - тем быстрее получите результат. Только не ленитесь. 5 минут каждый вечер - совсем не много.

===========
"Я здесь и не здесь, я везде и нигде, я тенью скольжу по прозрачной воде..."
(Фирдоуси Абулькасим)

18

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Davidvob ты задолбал со своим спамом !!!

! smile

19

Re: Перепросмотр - с чего начать?

кстати , я все хочу перевести через гугл  big_smile может что то архи полезное  или человек о помощи просит , а мы игнорируем ...

и один светильник рассеет тысячелетнюю мглу

20

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Люцифер пишет:

кстати , я все хочу перевести через гугл  big_smile может что то архи полезное  или человек о помощи просит , а мы игнорируем ...

Че то я не вижу воскликов " хелп!!!хелп!!!!"

" Не перевелись богатыри на Руси" ,а вот идиотов заметно прибавилось.( Цитата из собственных мыслей).

21

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Люцифер пишет:

кстати , я все хочу перевести через гугл 

первая ссылка заблокирована ,больше не стал пытаться.

! smile

22

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Там ничего стоящего, пардон, на первый взгляд

лучше попросите автора поста перевести smile

23

Re: Перепросмотр - с чего начать?

Какое то нашествие спамеров .... Суеверий добавлю - чур, форум, чур  cool

Тот, кто идёт не в ногу, слышит другой барабан. А моя доброта заканчивается там, где ваша наглость переходит границу ....

24

Re: Перепросмотр - с чего начать?

LORIS пишет:

Какое то нашествие спамеров

мочи их  smile

! smile